在出生后的最初几周，婴儿的睡眠与觉醒是没有规律的。在这个阶段，傍晚的时候，妈妈就可以让婴儿与自己在一起，直到上床睡觉为止。或者一开始就为婴儿建立起规律的作息时间。
一、让婴儿仰卧睡眠。
这是一种安全的睡眠姿势，当然，当婴儿清醒的时候，应让他俯卧，以有利于发展他的颈部、肩部和臂部的肌肉。
二、折好毯子和被子。
如果婴儿身上有毯子或被子的话，一定要裹好，以确保婴儿的面部露在外面。让婴儿采取脚对脚的睡眠姿势，使他的脚达到婴儿床的尾部，把毯子的下面塞在床垫的下面，使毯子的上面至多盖至婴儿的胸部。另外，也可以不给婴儿盖任何东西，而仅仅穿一身睡觉的衣服。
三、检查婴儿床的舒适性和安全性。
确保婴儿一直睡在自己的床上。
四、给婴儿铺新床垫并保持清洁。
不要用旧床垫，要保持床垫的干燥、结实与良好的通气性。
五、不要在婴儿床上放置柔软的物品。
这些物品包括棉被、枕头、羊毛围巾、睡袋、毛皮及柔软的玩具等。
六、不要母婴同睡一张床。
不要让婴儿睡在沙发、扶手椅、充水床垫及软垫等柔软的地方，婴儿可能被埋在松软的被子下面。尤其危险的是，母亲吸烟、喝酒及服用违禁药品后与婴儿同睡一张床。
七、当给婴儿哺乳时不要睡着了。
也不要抱着婴儿在沙发或扶手椅上睡觉。
八、母婴同睡一个房间。
在婴儿生后头六个月内，最好让婴儿与妈妈同睡一个房间，或使用婴儿监视器。
九、婴儿室内的温度要适宜。
不要让婴儿感到太热，以穿便装的成年人感到舒适为宜，即室温保持在十六到二十摄氏度为佳。婴儿睡觉时千万不要给他用热水袋、电热毯，也不要让它紧挨着暖气片、加热器、火炉，或在阳光直射的地方睡觉。
十、不要吸烟。
让婴儿生活在一个清洁、无烟的环境里。
十一、鼓励宝宝含橡皮奶头睡觉。
这样可以降低婴儿猝死综合征的危险，即使被褥盖住婴儿的脸，橡皮奶头上的大手柄也可以帮助空气进入婴儿的呼吸道。不要担心婴儿睡着了橡皮奶头掉出来，或不愿意含橡皮奶头。母乳喂养的婴儿要等他接受橡皮奶头后再使用。并不是所有的婴儿都习惯用橡皮奶头，如果他不喜欢的话，千万不要强迫。
十二、如果婴儿不舒服。
要及时寻求医生帮助。
十三、保证婴儿健康。
婴儿很容易受到细菌感染，严重影响其健康，并且容易患感冒和流感，因此一定不要让其他的人触摸小宝宝。如果想要逗宝宝玩，一定要先把手彻底洗干净，不要让正在患感冒或咳嗽的人接近宝宝。
十四、按时接种疫苗。
当宝宝八周大时，绝大多数的宝宝开始按照免疫接种时间表进行免疫疫苗的接种，这对保护宝宝及其周围人的健康及其重要，社区医生或卫生防疫站的医生在接种前会告知接种后可能出现的副作用。
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