万万没想到
已经2020年了
还会出现“大头娃娃”的新闻
真是气愤又心痛
看到这个新闻菇凉的第一反应是愤怒，竟然有这么无良的医生和如此黑心的商家，而且这郴州第二次发生假奶粉事件，稍微细想一下就不寒而栗，但相信医生和商家会受到应有的制裁，只是给孩子和家长造成的伤害也许将无法抹去。
食品安全一直是所有家长非常重视的一块内容，菇凉也不例外，那在儿童食品安全上我们家长能做些什么呢？
一、买之前注意看包装和配方
所有食品包装上都会有成分表，这是最基本的，如果包装上没有成分表，请直接pass。
买吃的，零添加当然是首选，但即使包装上写着零添加，也要仔细看背面的成分表，但是背面的表格实在是太复杂，有些也看不懂，菇凉的原则是选择成分少的。
食品添加剂在零食中也是很难避免，在诸多添加剂中，美国儿科学会提醒大家特别注意其中的六种，双酚类物质、邻苯二甲酸盐、全氟烷基化合物、高氯酸盐、硝酸盐/亚硝酸盐以及人工食用色素，它们可能会导致孩子性早熟、免疫力低下等问题，成分中出现这些的谨慎选择。
大字小字都不放过，这次的新闻事件中，奶粉罐上其实明确写有“产品类别：其他固体饮料”字样，但由于字体太小没有引起家长的注意，所以菇凉提醒，任何食品包装上的大字小字请都仔细阅读！
二、控制孩子的零食摄入
除奶粉外，零食其实并不是孩子每日的营养必需品，但零食可以给孩子以巨大的快乐又是毋庸置疑的，菇凉的原则是控制孩子的零食摄入。
听上去好像特别专制，但其实孩子每天三餐两点摄入的食物已经够多了，零食并不是必需品，菇凉不愿意给孩子养成好吃零食的习惯，并不是不给他们吃，只是吃的有节制一些，否则吃了过多零食后正餐没了胃口，长此以往影响孩子的生长发育。
三、能自己动手就自己动手
这也是很多妈妈开始烘焙的原因，自己做，可以保证了食物的安全健康零添加，像一些饼干，溶豆这样的小零嘴还可以让孩子和你一起做，既是一段美好的亲子时光，也给了孩子更安全健康的饮食条件。
除了零食，平时的厨艺也可以多多学习，让孩子爱上正餐，零食的吸引力自然而然就会降低吧。
至于奶粉，一定要从正规渠道买，同时也要看清上面的成分，随着现在过敏宝宝越来越多，“特医奶粉”也是越来越被需要，这更加要注意渠道的正规性，菇凉家的两宝都不是过敏宝宝，所以对这一块并没有太多研究，不过我国已经实行了配方奶粉注册制，能查到的才是国家认证的正规奶粉哦。
不管是奶粉还是零食，孩子喝的水吃的药，但凡是要吃进肚子里的家长都会格外的上心，希望食品安全问题可以被更加的重视，这样的新闻可以不要再发生，而我们作为家长只能尽自己所能，保护好孩子。
在买之前不要盲目的相信导购的推荐，看一看产品的包装和成分；在给之前不要一味的想满足孩子或者想他安静，想一想她的健康和未来；希望我们的孩子都可以健康快乐的长大！
菇凉的话
为了防止不法商家的牟利，家里的奶粉罐尽可能不扔或者破坏以后再扔，这真的已经是菇凉可以想到的最后的努力了，食品安全无小事，希望我们更多人可以重视起来！
你在挑选零食时有什么小妙招，你在孩子的食物上有什么心得吗？都欢迎留言告诉菇凉，育儿路上我们一起加油！
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