【读书清单08】《DISC自我探索》(一)

1.心流通道

喜欢的、专注的、有清晰目标和立即反馈的。男生想到了游戏,女生想到的是购物。如何在学习才能拥有它呢?一开始我们要搞 高技能A,但是一旦感到厌倦了,就马上提高挑战难度B,一直到自己觉得焦虑了,然后开始学习新的技能,一直到厌倦感 又来临,再继续提高挑战难度。这事没做过,不清楚,先抄一遍,让心里有个印象,但是标准这词特别明感 想,没有标准的事是没办法推进的,标准分为外在的与你内在的,曾经做任何事,我都 是没有内在标准的,我的标准全来自于外在的,所以会焦虑。

2.成长的空洞

成长空洞——心灵空洞——内在需求。当理想与现实存在差距,空洞产生了需求,当空洞长期没被满足,就会有空洞,厌倦,无价值的情绪。人生就是不断发现空洞、填补空间的过程。

3.DISC的意思

发现和了解。在自我层面:觉察自己的情绪,理解自己的行为,切换自己的模式。在他人层面:观察对方的行为,尊重对方的需求,做好对方的拍档。

4.靠自己

知道自己是什么性格特质,清楚自己的优势和劣势,然后扬长避短。

5.靠别人

知道别人的性格特质,优劣势,然后是扬长,把别人拉过来,组成团队,共同前进。二是避短,增强团队沟通,相互提醒,防止走偏。

6.行为&情绪

行为影响情绪,不仅影响自己的情绪,还影响他人的情绪。

7.认识&了解

认识不等于了解,能够叫出一个人句子,并不代表你真正了解他。

8.付出&投入

管理一个人的付出,不如激发一个人的投入。

9.对人的敏感度

识别,即观察不同人的反应。运用即知道什么是他想要的。管理即知道什么是他需要的。

10,DISC的两个维度

第一个维度是“关注事,还是关注人”,第二个维度是“直接(快),还是间接(慢)”。由此归纳出两个团队原则,一是“打配合,做组合”,二是“从他人角度出发”。最后决定你谈话效果的不是你习惯使用什么方式,而是对方习惯接受什么方式,对方是一个快的人,你就最好直接主动点,对方是一个慢的人,你就要相对委婉实被动一点。

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