图片发自简书App
图片发自简书App
晚上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-14-陈mingxin-厦门# ~~ 20171111（46/60）
【幸福实修60天目标】
1.练习用爱和尊重陪伴孩子，给孩子更多的看见和允许。
2.找回自我，每天资格感练习，做臣服父母和疗愈内在小孩的基础功课。
3.每天锻炼30分钟。
4.真正全然地放松并柔软下来，由内而外，笑容由心底发出，让自己慢慢绽放。
5.开始留长发，240天后期待齐肩的发和内心的软。
昨日玫瑰：
1.工作超难度协调。（✔）
2.深度沟通。（✔）
今日玫瑰：
1.看书。
2.学会使用语音合并软件。
3.当厨娘。
【幸福金句】
父母的责任是，帮助孩子成功地成长，正确的方式是为孩子提供一个空间，在里面孩子凭学习和尝试而能够：照顾自己的成功快乐，带给世界一份正面的影响。
【觉察日记】
标题：#觉察 想要休息的心[害羞]#
结构：想要休息，什么都不想写。没记录就没记录吧，想放空放松[害羞]
情绪：想任性，想放纵。
需求：想任性，想放纵。
未来：今天不想--想未来。
