每一个父母都很疼爱自己的孩子，希望能给他们幸福的童年，但是当父母在处理与孩子之间的复杂关系时，他们常常感到困扰。父母们可能会说：“我真的不想对着孩子大吼大叫，但是他们的行为让我没有办法控制我自己。”的确，父母们有时候会对孩子做出一些威胁、控制、吼叫的行为，自己都不知道事情会发生到不可控制的局面。情绪来临的时候，就好像魔鬼现身一般可怕。
记得有一次在高铁站，看到一位父亲在打电话，他的吼叫声几乎让全场的人都惊讶的看着他，我模糊的听见他说：“不离婚，就是让她好好的反省！”旁边的女儿都吓着一直抱着爸爸的腿大哭起来，可是父亲毫不理睬，依然说着那几句重复而气愤的话，我能感觉到这位父亲已经到了情绪失控的状态，就好像火山爆发一般。
情绪是什么呢？情绪常常被人们称为一系列的感觉，我们能在自己和他人身上感受到，而且能够用一些词语来标记他们，例如：高兴、生气、悲伤、难过、厌恶或者害羞等。这些情绪的感受在世界上不同文化的人群中都是存在的，情绪是否有好坏之分呢？答案：没有。所有不好的情绪背后都有情绪的正向意图。
阿德勒理论表明：孩子只有在感觉好时才会做的更好，阿德勒也相信每一个人都值得被尊重。无论是何种情况下我们都需要考虑孩子的感受，孩子是一个完整的人，他们也有自己的情绪体验和内在感受，有时候他们的感受比成人更加的灵敏、精微。如果他们的情绪感受总是被成人无视和忽略，孩子则没有办法很好的接纳自己的感受，一旦不能信任和接纳自己的感受，他们则不能很好去感受别人的感受。情绪来了怎么办？
如何与孩子共情呢？我们来看这段对话：
孩子：“妈妈我不想穿这件衣服，哼，我不穿。”
妈妈：“听上去你感觉（......）
妈妈：“听上去你感觉生气了。”
孩子：“是的。”
用一个情绪的词语总结孩子的情绪感受。
孩子：“放开我！他弄坏了我的城堡。”
爸爸：“你听上去（ 情绪词语....... ），是因为（什么事......），你希望（怎么做......）。
爸爸：“你听上去感觉很生气，是因为他把你的城堡弄坏了，你想他重新帮你搭建一座新的城堡吗？”
孩子：“不是的，我自己来搭。”
如果我们在和孩子共情的时，孩子说不是这样，也没有关系，我们可以和孩子再一次共情。
在老师们角色扮演的过程中，大家都有一致的感受：有人可以理解的我们的时候，瞬间就释放了自己不快的情绪，较快的恢复到平静的状态，每当孩子有负面情绪或者情绪低落，比如失望或悲伤，父母就要努力的设身处地地体会孩子的感受，与孩子共情并用温暖的话语来安慰孩子。同样，当孩子感受到积极的情绪，比如因比赛拿了奖杯或考试取得了优秀的成绩时，父母也应该及时和孩子分享这种情绪，并积极地和孩子思考并渲染这种情绪。
情绪有哪些种类：
意识：对自己的情绪和身体反应及他人的非语言信息保持敏感。
调和：让自己的心理状态与他人保持一致。
同理心：敞开心扉去去感受他人的内心和想法。
表达：积极地和他人交流你的内心心理感受，把它们表达出来。
融入：在平等的氛围中积极分享，包括语言和非语言的信息。
解释：帮助他人分析其生活经历。
人格：尊重每个人的尊严和人格的独立性。
