读完晨读，最后总结的一番话“我们的身体是一个系统，用进废退是这个系统的运行法则。在认清这个规则的基础上，好消息是，精神上的懈怠是可以克服，而坏消息是，身体上的很多问题却是不可逆的。所以为了过上健康生活，早点从自己的安乐窝里走出来吧”使我受益匪浅。
忙碌工作一天，回到家里，沙发里一躺，便再也不愿动弹半刻，除非有快递小哥的电话或者外卖大叔的电话。距离过年还有10天，远在外乡的我多希望时间早些过去，放假拿着火车票早些回老家看望家人，一年的时间虽说也时常视频聊天通话，但近距离面对面的那种氛围和自在是视频不能达到的，愿家人身体健康，留我时间孝顺。
