游戏力2.轻推战胜焦虑 15/33

游戏力2

读游戏力2,让我想起了——

小时候,我很想做某件事,但又很怕失败,所以不敢开始。没有开始,就不会失败。但很幸运,很多时候,都会有老师朋友的轻推,让我半推半就地去做事。不管最终是否成功,我都获得了做事的勇气,而不是一直缩在自己的象牙塔里。

有一次去东山岛游玩。小哈宝本来很喜欢海水,但被浪花溅到脸上就开始害怕,开始想哭,一直闹抱。她觉察到危险,启动了警报系统。我本来想就抱着她坐在岸边看的,突然又想起了自己的小时候,何不试试轻推?我让哈婆婆抱着她,我跟爸爸去冲浪,让她看到,这并不可怕。

过了会,她自己说要下来。换我陪着她。刚开始,浪花一来,她还是立刻爬到我身上。我会紧紧抱住她,“浪花在跟你玩呢。”等浪花退下,她又下来。“浪来你就往后退,浪退了你再往前一点点。”试了几次后,她就可以自己在海边边上玩了,玩得很开心。

幸好我没有因她害怕就放弃让她接触海水。逃避只能阻碍实践经验的积累,而良好的理性评估和解除警报机制又必须有实践经验的支持。“轻推”是恰到好处的推动。当孩子害怕焦虑时,如果父母轻轻推动孩子学会应对新事物的技巧,那孩子就可以迈出至关重要的一步。

迈出了一步,后面就自然而然了。

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