最近我发现“自律”这个词变得非常火，列表里很多人的微信名字以及微信签名都出现了这两个字，在每天朋友圈的字里行间里也到处可以出现这个词。

这个词其实给我的第一反应是它不是已经沉寂很久了么？这个词不该是小时候老师、长辈每天在嘴里念叨，而我们听着都嫌烦的词汇了吗？

结果现在又重新被翻了出来，我还是很欣慰的。但是欣慰之余我还是觉得，似乎哪里不太对劲。

因为我觉得那些一直把自律挂在嘴上，挂在自己签名板上的人，没有一个能做到所谓的“自律”，甚至根本就不理解这个词究竟是什么意思。

有人认为每天老老实实去上课，能够做到不旷课，这就是所谓的自律；也有人说服从学校的管理，听爸妈的话，做一个守规矩的人，不随随便便夜不归宿，这才是自律；还有人觉得把前任的记录和内容删得一干二净，不在外面沾花惹草，这才叫自律。

我想说，你老老实实上课考试读书，这不是你本来就该做的么，这是你履行自己的义务，这还称得上“自律”？

服从别人给你定下的规矩，你这叫“听话”，这不叫“自律”。

你不在外面沾花惹草，还把以前的记录删干净，这些全部都是表面上、形式上的东西，实际上你内心还不是想得要死，你觉得你就自律了？

大家都太过小看了“自律”这个词的意思，以至于你觉得你已经很自律了，但是你的生活，你的人生，从根本上根本就没有发生半点改变，根本就没有实现质的飞跃，你只不过看上去生活过得有点条理了，实则枯燥乏味，这一点你自己也知道。

到最后，你还是觉得很拘束，你根本就一点也不自由，你只是每天循环着同样的生活，一年365天你只不过是把1天循环了364次而已。

自律，不是让你去一味遵守别人给你定下的规矩，而毫无主见毫无头绪地让你的生活变得空洞。

真正的自律，是要让你去遵守，你自己给自己定下的，能够对你有益，能够让你变得更好的规矩，这才叫做自律。

只是绝大多数人，根本都没有给自己定下规矩，生活只有盲目、迷茫，以为自己做了些最基本的事，就认为自己达到了自律的境界，实际上你只是从“一团糟”变得“普普通通”、“芸芸众生”，根本没有让自己变得“优秀”。

很多时候我们都在想，为啥本以为一个班挂科的人肯定会挂个一大半，自己能保个及格就不错了，结果班里包含自己在内就那么几个人挂科了？原因就在于，你把“优秀”的标准看得太低了，把最基本的事情当成了特别了不起的事情，认为自己的落后只不过是“平凡”而已。

真正自律的人，是会给自己定下明确的目标和规则，让自己遵守属于自己的一套体系，那才是自律。

如果你还是一如既往，一想到某个人，就眼泪不停地掉下来，然后开始大量地在朋友圈宣泄自己的负面情绪，那你才不是自律。因为最基本的自律，都是从自己的内心开始的。

控制自己的负面情绪，是自律的开端，因为一个人的丧，一个人的负面情绪，是导致失败的直接原因，是你做任何事情最大的阻碍。

你失恋了以后，基本上就想躺在床上不想起床，刷刷朋友圈看看抖音，时间就这么过去了。

那个人过得风生水起，日子一天比一天好，只有你不爱惜你自己，颓废地过着每天，他难道会看在眼里吗？

不得不承认，一个人想要做到自律真的非常难，因为你一定得静下心来给自己足够的私人空间，以及充足的时间，安安静静一个人思考人生，才会慢慢明白自己需要干什么。

我以前也很喜欢热闹，可是现在的我却越来越喜欢独处，因为身边太吵太闹往往会让我的思绪很乱，注意力极度不集中，导致我无法专注地完成一件事情。

这就好比为什么我在寝室电脑写文章，效率最差，因为我会听着四面八方不断簇拥而上的各种声音，有人会不断来找我聊天，或是给我发根烟，让我无法好好工作。

后来，我选择了一个好一点的场地，那就是网吧，毕竟网吧里都是些不认识的人，他们再吵只要不影响我，我也能好好地写我的文章。但是很明显，有的时候还是会有例外。

中国人最大的毛病就是喜欢偷窥和监视，这些情况你要换作国外真的几乎从来都不会有。各种平价情侣酒店布满针孔摄像头同步到国产区先不说，你开个房外面都有人喜欢偷听你房内的声音，你坐个地铁总有人喜欢偷瞄你的屏幕，你去个网吧不一会一群人盯着你的屏幕看，很多时候这个社会都让我们难以保证绝对的隐私。

所以最后我宁愿放假几天租个电竞酒店，单人的房间，也不愿意被外面任何声音所干扰。

我总不可能天天住电竞酒店吧？那我就抓紧这几天的时间，集中注意力去思考、去规划我新的一年究竟该做些什么事，把重要的事情全部在这几天里铺垫好。

事实证明，一个私人的、安静的环境，真的对一个人起到了极其显著的作用，它能让我想明白很多事情，能让我冒出很多平时根本就想不到的大胆想法，这些事换作在一个嘈杂的环境里，我是根本就想不出来的。

我不仅喜欢私人的上网环境，我还很喜欢一个人看电影，可以说从小就喜欢。因为电影这样东西，是需要细细地品味的，作为一名电影相关专业的学生，对于电影脑子里少不了大量的分析。现在开始搞文字工作，更少不了看电影的时候从电影中领悟出各种各样的道理。

而如果你选择了约别人去看电影，那么估计你全程很多时候注意力都会放在和那个人聊天上面了，还会时不时看看那个人的表情，这样的效果绝对比你一个人看电影差太多。

其实我也没有非要说什么一个人看电影是不是比两个人、多个人看要好，每个人都有适合自己不同的方法，像我就非常适合一个人去看电影。

搞声乐的人有时候会一个人去ktv，做美食工作的人会一个人吃火锅，但他们不会一个人看电影，我也不会一个人去ktv和火锅，只不过我们都有个共通性，那就是我们会营造出安静的环境去让我们更好地“自律”。

因为自律这件事，是以自我为中心的，很多时候只有不受到外界干扰，你才能完美地达到自律的效果。

要做到自律，还有一件事，就是少做一些无意义，并且会对自己产生负面影响的事情。

你坐在电脑前的时候，香烟一根一根抽个不停，其实人有酒量也必有“烟量”，很多时候你的烟瘾明明已经满足了，你早就已经抽得头昏脑涨了，根本不会因为不抽烟而感到胸闷了。只是在那种情况下你的大脑本能地让你继续抽下去，你就一根一根接连不断停不下来，到最后没钱了又得继续买烟，你的肺也越来越黑。

在感情中，想一个人，苦思冥想，却明知道自己找不回来，但你就是啥都不想做，就是一直想一直想，甚至你明明已经不怎么想了，还强迫自己去想。你要么就是得了强迫症，如果你没有检查出强迫症那么你就是和满足烟瘾还接连不断抽烟一个道理。

去酒吧一周去个一两次就差不多了，天天喝酒蹦迪还天天吐，喝多了还乱拨骰子，各种赖酒，甚至吐别人身上，有人还斗殴起来，最后全体进局子，你说你能得到些啥？

打炮开房什么的，明明没有性欲了，你还一个劲地停不下来，今天约一个明天约一个，以为自己很牛逼可以给自己长面子，说出去人家都以为你吹牛逼你还不知道，自己身体垮掉了医院看肾内科、内分泌科、泌尿科、皮肤科的人里不知道会不会有你，但一个月你给酒店产业做了多少次送财童子，做了多大的“贡献”，想必你也是心知肚明的。

不抽没有必要的烟，不想没有必要的人，不喝没用的酒，不打没用的炮，这些都是最基本的自律，连这些都做不到，浪费的只有你大把大把的时间，你还谈何自律？

你口口声声说的“自律”，那根本就不叫自律，说白了就是表面上只是做好了自己份内的事，实际上还是在糟蹋自己，完全就没有从根本上做出任何改变，只是禁锢了自己的行动还让自己变得更加颓废罢了。

我以前也觉得我很自律，我分手以后我不想她，我就天天打游戏，白天打完晚上冲各种夜场，这就叫自律了？直到后来，我也才想明白了这个道理。

每天一边说着自己生活越来越积极向上了，实际上还忍不住每天发丧得要命的朋友圈给别人看，把自己弄得这么下头，这哪里是自律？这分明就是把自己当猴耍。

一个真正忙碌、努力的人，肯定每天想着的都是提升自己，忙着工作，忙着做自己真正热爱的事，全部忙完了看会手机就想睡觉了，没人还会有力气去出产那么多沮丧的字词语句。

如果你真的能满脑子冒出很多丧词丧句，那么我教你个办法，你自己也来做个公众号，或者情感博主，只要是情感自媒体就行，每天坚持日更，把自己想说的话全部说出来，别发朋友圈，就直接发到你的号上。

我敢打赌，你坚持个一两个月，你保证会觉得自己已经丧不动了，看到那些丧词丧句就开始晕头转向。

这个时候，你也慢慢明白，自己是时候该去真正地自律一次了。

我是梅花六，一名00后情感领域原创作者，专注做出属于95后00后最喜欢也最关注的情感内容。想要阅读更多精彩文章，或者与我互动，欢迎关注我的原创公众号。（公众号搜索：梅花六    id：club_six）

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