健康瘦身知识卡（4）——商家的营销噱头，你中招了吗

——以下内容来源于梁明月小姐姐

1.零卡饮品仍会促使脂肪堆积，不利于体重控制


2. 非油炸食物的制作过程仍会使用到大量油脂，其中的高糖、高盐仍旧会导致肥胖

3. 果蔬脆片很多也是含有大量盐和油的，热量非常高

4. 高纤维粗粮饼干也含有长高热量，注意看成分表是否有糖和油脂

5. 水果干的制作过程中，也会加入大量的糖，不如吃新鲜水果的好

总结：减肥期间的零食原则——注意看配料和热量

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容