怀着期待与忐忑地心情参加高效阅读营挑战21天每天一本书的挑战，其实真的不敢相信自己能坚持下来，庆幸的是，我真的走完了这“地狱式”的21天。恰逢遇到公司最忙一个月份，每天原定的阅读时间一次又一次被占据，第二周的时候，我甚至每天晚上为了完成每天阅读一本书的目标，都熬到深夜1点、2点才能完成当天打卡。
走完了，我觉得真的有点像考完高考的感觉，如释重负。我觉得自己成长了，进步了，懂得了坚持的力量给到我身心灵的洗礼。这8点，都是我的一点点体会，当作是给自己提交的一份总结性的答卷：
1、固定的时间节奏；这个就是我们要找到属于我们自己的时间点，而在这个固定的时间来做相同的事，从而找到一定的节奏感。比如我习惯会在每天早上七点左右看书，八点上班，中午休息就输出笔记，完成再抽一点点时间进行整理。这或许就是节奏，而保持好这个节奏之后你就会有更好的状态，然后你做这件事的效率也会越来越高。
2、志同道合伙伴的激励；如果你一个人坚持不了，还可以选择加入一个小组织，和多个小伙伴一起来完成，这样也可以相互监督，相互鼓励。感谢#每天进步0.01#的小伙伴们，曾经有2次想放弃了，但是最终还是坚持下来，是因为我曾经对你们许下的承诺。
3、适合自己的目标环境；在选择行动项目和要培养的习惯要寻找适合自己的目标环境，这样有利于我们一步一步来实现自己的目标，因为会受到大环境的影响，比如读书的时候，我一般会选择在家里客厅或者公司一指定办公室，所以要来寻找适合自己的目标环境。
4、知道自己真正的目标；在目标环境之上就要学会制定自己真正的目标，而这个目标也要选择适合自己的，就拿读书来说：以前是一周一本，后来是一个月十本，现在是一天一本。这是一个量变到质变的过程
5、行动就是离目标越来越近；说了这么多，其实我们最主要的就是行动，对的，无论好坏，行动只会让我们离目标越来越近，所以要多行动。因为胖子就是一口一口吃成的，而读书也是一页一页读出来的。
6、真正的目标不会因为任何小成就而被替代；制定目标，而且也要来实现目标，但是记得不要被自己的小成就所取代了自己的目标，要有眼光，也要不断的挑战。
7、如果愿意，说出你的目标，让朋友圈来监督你：这样可能对你有更多的鼓励，像上次挑战一万米的时候，我就在空间和微信朋友圈晒出来了，这样我就每天逼迫自己来练习，然后一点点的靠近目标。
8、找到属于自己的归属感和成就感：这一点也可以从成功之后的分享来找，因为你可以想想你是在为未来的你吹牛逼而做基础材料，想想突破挑战成功之后就又可以分享给更多的伙伴了，而且可能也会带动一群人的成长。
以上，就是我为了坚持完成这个目标，我所总结的体会。
愿我们相逢在灵魂更高处。
