焦虑，这个词，是现在经常听到的词语。社会发展的节奏越来越快，引发了很多问题，造成心理焦虑。年轻人担心学业、担心工作。中年人则担心孩子的成绩，婚姻。老年人因为孤独，缺乏陪伴引发焦虑。
我也不例外，为了工作中的问题，想办法想的脑袋疼。
但是，我不想这样，我要改变，从现在开始，学习情绪管理，学习与人交流，打开自己，让自己心灵走出去。
我的第一位交流者是一位70岁的清洁工人。
我去饮水室，打水。阿姨坐在一个小板凳上，坐在饮水室的门口。我接了点水，然后，走过去对她说：“大姨，您今年多大岁数了？” 阿姨，见我和她说话，连忙起身，满带笑容的说：“你看我像多大岁数的人？”
我仔细看了一下，她身材有些胖，脸上的皱纹也不多，只是头发有一些白发了。她脸上带着笑容的看着我。我心里想看样子顶多50多岁，肯定没有60岁。于是我说：“您有60岁吗？”“60岁，那当然有喽。”我很惊讶，“你有60岁了？”“当然60多了，马上就70岁了。”70岁的人竟然精神这么好，而且还出来工作。敬佩之情油然而生。“您这么大岁数了，还工作。”这时，打开了阿姨的话匣子，她说：“我呢，一直都在物业干，干了8、9年了，这不这边缺人，就让我来了。我啊，不怕脏，不怕累，别人不愿意干的活我干，领导也体谅，我干的活脏，就每月多给我100块，别人每月900，我一个月1000块。安排我干什么，我就干什么，要不然人家也有可能不用我了。”说完，她又笑了起来。我说：“挺好啊，忙活着干活，身体也硬朗啊。”阿姨接着说：“在小区里很多人，像我这岁数的，都在那坐着玩了，我却天天忙活。我觉得很开心啊。我不仅在这干活，我周末还在一个小区打扫卫生，每个月有600块的收入，我家老头在那小区看大门。有时候他也帮我打扫。”“这也很不错了，在加上养老金什么的，每个月都够花的了吧。”“当然够啦，我家是外地的，我还每个月领1100元的养老金呢。”这些数字在我的脑海中快速计算，70岁的大姨每月都有2700元的收入，啊，我真的为她的精神所感动。
“那您怎么回家啊？自己骑电动车吗？”“不，我家老头每天骑电动三轮来送我，接我。我离这很近的，几分钟就到了。”虽然到了晚年，两位老人互相扶持。我没有再问她子女的问题。我想，看到她的精神面貌，我就知道，她每天都是愉快的，不管子女怎么样，她已经能活出自己的样子。有自己的收入，想干什么就干什么。
面对生活的心态，是不是也应该学习一下这位老人的精神状态呢，把每一天都过的精彩，每天开开心心的呢？人生不是苦短，而是长乐，过有意义的人生，放下焦虑，行动在当下，让自己的人生路能过的更加的精彩。
