文/怀左同学

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前两天我们在微信公号做了一次【大学解忧杂货铺】活动，针对很多大学生的问题，以语音的形式提供了详细解答。最后统计，一共收到了200多条形式多样的问题，而其中被提问最多的，便是独处的时候，该如何度过。

很多人受不了独处，他们觉得寂寞难耐，总想找些事情来做。

在提问中，一位学妹说她害怕一个人做事，觉得一个人学习不踏实，当不知道别人的情况或者身边没人陪伴时，心里会莫名慌张。很多人表示赞同，所以发展到后来，尽管不赞同舍友或朋友的很多做法，但还是跟着一起做了。

当初刚上学时雄心万丈计划着要做很多美好的事情，后来几乎大部分时间都辗转徘徊在宿舍中度过，问起时，回答是：都怪舍友。

上课时，必须三五成群；去图书馆，一定呼朋引伴。一个人几乎做不了任何事情，嘴上说着一群人热闹，其实是害怕一个人时的寂寞与无聊。

我也有这样的朋友，那年我们虽然不在一个学校，但约好了一起准备考研。暑假过后再给他打电话时，他说不打算考了，觉得自己肯定考不上。

记得那时我还一直鼓励他，后来他听烦了，和我说了事实——本来规划暑假在学校认真备考，但一不小心就和舍友打了两个月游戏。

想来这都是借口，最关键的还是自己的心定不定。害怕独处，其实正是内心虚弱的表现。

因为无所事事的人，最怕独处。

02

很多人说他们本来有很多计划，后来都因为一个人太寂寞而放弃了。其实事实是他们后来主动打破了独处的状态，然后计划自然也就被搁置了。

这里有一个最本质的问题：究竟是一个人时做事效率高，还是一群人时可以把事情做好？

用两个例子来说明一下：我们上学时一个班里有很多人，但上课听讲需要我们自己认真听，下课完成作业需要自己独立做，一群人哄闹往往发生在玩耍或者抄作业的时候。工作后，任务需要我们高效率完成，即使涉及到和别人配合的部分，也需要自己独立将属于自己的任务做好。

再联系其他的生活场景，我们可以看出其实上面那个问题的前后并不是对立关系，因为我们无论是单独作战或者团队作战，都需要把属于自己的那一部分做好。

而属于我们的最好增值期，正是我们独处的时光。

记得我之前每次放假总会带很多书回家，但计划没有一次可以按期完成。有时候会被朋友约，有时候家里会来客人，有时候会和父母聊天，进程经常被打断，后来索性回家不再带书了。

于是我非常珍惜在校的时光，因为早出晚归，很多时候都是我自己一个人。有时候也会担心这样做是不是会被室友排挤，但担心后来还是被做事的高效率压下去了——沉浸在自己的世界里，充实感油然而生。

后来独立性越来越强，很多次旅行，都是我独立完成的。这样的独处经历，让我拥有了独立做决定独自行动的能力，让我敢于去追求自己真正喜欢的事情，也正是那段时光，我做成了很多事情，积累了很多能力。

想来，存在感不是别人给的，当你独自活成一颗星时，去哪里都会闪闪发光。

03

有些人因为暂时的寂寞选择了爱情，后来却因为吵吵闹闹收获了冷冷清清。很多时候，我们因为害怕独处而做出的刻意选择，最后也会得到一些从一开始便预设好的答案。

我一直很喜欢一个成语“按部就班”，当我们必须面对一段独处的时光时，最应该做的，是大胆拥抱它，然后好好利用时间，做好自己。

害怕寂寞的人，首先浪费的是提升自己的最好时光，然后会把一些本来不是爱情或友谊的感情，误认为天上掉下的救命稻草。

但这样的热闹，其实是一种逃避和背叛，大多只能持续一阵。

深究这种原因，更多也是内心的虚弱和不健全，是一种内在的不相信：不相信自己，不相信自己的潜在能力，不相信自己的发展和未来。因为不敢直面内心深处的不信心，所以很多人放弃了真正可以让自己成长的机会。

现实是残酷的，没有安全感的人，走到哪里都是流浪者。本以为融入人群可以让自己活得精彩，但芳华散尽，自己还是当年那个孤独的小孩。

越是寂寞，越要直面恐惧，走过去，我们也会长大一点。

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两种人格：一种是独立人格，另一种是讨好型人格，前一种是我们推崇的，后一种，是我们所排斥的。

拥有独立人格的人可以独立思考，有原则，有很强实践能力，他们不依赖于任何外在精神权威，不害怕寂寞，自信而又勇敢；而讨好型人格，其实说白了，都是因为弱小。

如何才能真正强大起来，如何才能利用好独处的时光？其实我们可以改变下讨好型人格的方向——讨好自己。

先想清楚自己想成为什么样的人，然后规划一下需要做哪些准备和行动，之后去认真执行。当我们真正忙起来之后，所谓的存在感，其实会发自内心。

从这个角度来讲，害怕独处，也是因为太闲。

所以后来，我每个阶段都会主动去找自己应该做的事情，当一个目标实现时，紧接着会有第二个目标，同时培养起高效时间管理的习惯，管理生活，先从管理自己开始。

这一定是一个正相关的过程：主动寻找目标，积极完成计划，得到的成就感会不断激励自己，然后自己会更加主动规划时间，做出更多更好的事情……

如果这样，相信你巴不得希望多一些独处时光。