今天早上参加了六段式冥想，主题是健康主题，但带领者语速实在太快无法进入冥想的感受中，虽然也因为自己第一次做六段式冥想所以有不太熟悉的因素，但整体感觉就是“难以进入”，但很开心的是和主办方直接表达了自己的感受，接收到了很正向的回应，并没有回避学员所提出的挑战。其实积极的沟通就是“坦诚”而非“回避”，当沟通的双方都可以把当下最真实的感受拿出来放在桌面上探讨时，问题才会真正开始被解决，否则问题只会越来越多越来越深，永远不会真正被解决~
这也是不抱怨带给我的智慧，去坦诚表达，而非说些漂亮话讨所有人欢心……
感恩自己愿意不断成长，打破原来的壳孵化新的自己！
