人生就是一个不断面对问题解决问题的过程，但是直面问题与解决问题何其痛苦，每个人都深有体会，所以懒惰，拖延，焦虑，随之产生，逃避只会让问题加重，滋生更多问题的产生。
自律是解决人生问题的重要工具，也是消除人生焦虑痛苦的最重要方法。总结一下不自律的表现，让你知道问题所在：
1、做事儿能拖就拖，总希望事情会自己消失不见
2、对问题视而不见，假装它们不存在，能敷衍绝不费心。
3、滥用酒精或药物暂时麻痹自己，换得一时解脱
4、神经官能症，一组精神障碍的总称，逃避
自律有四个原则：
1、推迟满足感：只顾当下安逸、快乐而不能对长远未来带来益处，甚至有害的行为，都不是推迟满足感的行为，为了减肥瘦身，不吃眼前诱人的蛋糕是一种推迟满足感的行为，为了用古筝弹奏出美妙的乐章，每天坚持练习亦是。
2、承担的责任：直面问题，明确自己的职责范围，并付诸于实践，才是解决问题行之有效的办法。有很多事情我们不喜欢做，我们不但要做而且要做好，这就叫做责任。
3、忠于事实：我们生来对世界是无知的，生活的经验为我们以后的人生绘制一幅地图，为我们导航。但有多少事情是我们抱着过去的经验和做事的套路不放，常常罔顾眼前的现实，并不能有效的解决问题，像我们把童年时期的处事方式，照搬到成年时期，哪怕他们已经不在实用，这就是过期人生地图的诅咒。以解决问题为先的角度去考虑解决方法，减少不必要的坚持损耗，忠于事实，接受外界的质疑和挑战，允许别人来检视我们的地图是否过期。
4、保持平衡：要以追求诚实为己任，在一些情况下也要隐瞒部分事实和真相。你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。你既要学会延迟满足，同时又要尽可能过好当下的生活。保持平衡的最高原则是放弃，是避免失衡的根本法则。
只有主动要求自己去解决问题，承受痛苦，痛苦才会变成我们学到的知识、经验，我们才能生活中渡过一关又一关，感谢斯科特的《少有人走的路》，学会真正的自律，路漫漫其修远兮，有些路我们只能自己走，你要来吗？
