2022-10-14

一. 数算恩典:

1. 感恩爸爸是一个特别有责任心的人；

2.感恩爸爸特别给我力量；

3.感恩爸爸是我的依靠；

4.感恩爸爸的心理我是非常重要的人；

5.感恩爸爸为我做的一切；

6.感恩妈妈特别爱我；

7. 感恩妈妈和我的关系越来越好；

8. 感恩妈妈是一个很有想法的人；

9. 感恩妈妈可以照顾好自己；

10. 感恩妈妈和我聊天；

11. 感恩金钱给我成长的动力；

12.感恩金钱我可以表达我对妈妈的爱；

13.感恩金钱让我很有价值；

14.感恩金钱让我可以觉得很珍贵；

15.感恩金钱让我可以过的开心快乐；

16.感恩大自然让我们体验不同的天气，今天是晴天的体验；

17. 感恩我们的院长夫妇和许多帮助过我的人，在人生最困难的时候，是你们给了我力量，谢谢你们，我爱你们[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]；

18.感恩陌生人与我们同处于一个时空，一起生活在这个地球上，一起守护着我们赖以生存的家园；

19.感恩邻居们和我们和谐相处，有困难一起克服；感恩同事们之间互相帮助，和谐共处；

20. 感恩婆婆是一个有爱心的人；

21.感恩老公是一个特别有担当的人；

22.感恩孩子是一个有力量有想法的人；

23.感恩弟弟弟媳厨艺很好，经常回家就给我们做好吃的；

24.感恩亲戚朋友在需要的时候给我们的帮助，祝福他们越来越好；

25.感恩一起学习的同修们与我一起成长，谢谢你们，我爱你们。

26.感恩每一个温暖祥和快乐的日子。

二. 我需要:

亲爱的，我需要你晚上吃完饭后洗碗，这样我早上就会轻松点。

三. 捉虫子练习:

注意平时聊天的语言要正向:

讨厌--不喜欢

累--需要休息

怕麻烦--需要接纳

四. 生活中的断舍离:

对自己的冷漠进行断舍离，以便于快速成为心智成熟的人。