我的赞美日记：
1.赞美自己协助组织工作一天，写了无数多的字，说了很多话，与人交流中了解了其他部门的运作模式，也学习了情商。
2.赞美自己利用午休时间听了晶晶老师能量数字的课，顺便给自己测了一下，原来缺乏自信、自我认可、安全感真是与生俱来的，我会努力把缺少的东西补回来，让大家看到彩虹的我。
3.赞美自己陪儿子读绘本，在陪读中自己也学到了知识。
4.赞美自己今天穿了新衣服，美美哒，心情愉悦！
5.赞美自己在感知能量缺陷和不足的时候知道向人求助，在易灸灸的能量场里不断滋养，越来越朝气蓬勃，焕发生机！
6.赞美自己与人探讨，有意见相左时，很好处理。
我的感恩日记：
1.感恩今天就近工作给足了我时间，也开启了补课学习。
2.感恩今天交流过的每个体制内伙伴，谢谢金晶老师又让我重新认识了自己，谢谢盟主指出我的问题和改进方法，谢谢妹妹给我的鼓励和评价。
3.感恩远方表姐关心，我有理性的判断能力，我很好，我必将越来越好！
4.感恩回家的先生陪孩子玩耍，给他洗澡，让我放空一下。
