情绪管理

  管理好自己的情绪， 做情绪的主人，所谓情绪管理，不单单指自己能控制好脾气，也能以恰当的方式来表达好情绪，使周围的人能够接受。

    一个心里素质良好的人在不同的场合，面对不同的压力能有效的管理自己的情绪，不把坏的情绪带到工作中，带给身边的人。

  管理情绪就像管理自己的身材一样并非一朝一日，在平时的工作生活中积累经验，适当的调适和缓解。总之我们是情绪的主人，只要我们愿意去面对原本就属于我们自己的各种情绪，就有能力去管理它们，而非为情绪所控制。

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