情绪管理

  管理好自己的情绪, 做情绪的主人,所谓情绪管理,不单单指自己能控制好脾气,也能以恰当的方式来表达好情绪,使周围的人能够接受。

    一个心里素质良好的人在不同的场合,面对不同的压力能有效的管理自己的情绪,不把坏的情绪带到工作中,带给身边的人。

  管理情绪就像管理自己的身材一样并非一朝一日,在平时的工作生活中积累经验,适当的调适和缓解。总之我们是情绪的主人,只要我们愿意去面对原本就属于我们自己的各种情绪,就有能力去管理它们,而非为情绪所控制。

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