觉察日记2018.2.24
1、事件：今天课程中，孩子们的各种呈现
2、我的感受：激动、感动、心疼
3、我的思维：
看着孩子们的各种状态，看到了他们内心深处的呐喊和强烈的渴望，每个孩子都是很想让自己好的，支持每一个孩子突破自己，为每一个新的生命欢呼呐喊，内心强烈的使命感升起。
我一下子更深刻地体验到亚宁说起孩子们时的那份感动和泪水，那是发自内心最深切的心疼和爱啊！亲爱的，谢谢你这份至纯至善的心。
课程结束边老师和大军老师和我们每一个辅导员拥抱，表达感谢，那种被看到的感动和温暖让我觉得每一分付出都是有价值的，都是被看到的！
真正想要感谢的是边老师、大军老师、学长团、辅导员，大家全力以赴共同为孩子们创建的这样一个能量场！更要感谢的是孩子们自己，每一个都有着旺盛的生命力，强烈的意愿度支持他们突破自己，绽放生命的精彩！
4、对方的感受：感动、感谢
5、我的反应、应对：感动，全力支持
6、我深层的需求：尊重、价值
7、我的模式：全力以赴贡献自己
8、我可以做些什么满足我的深层需求：强烈的意愿度→做→多做→多做到→能力→外部足够的认可→内在自我认可→自信→自爱→自尊
三禅：
食禅：一个小小的青皮小梨，酥脆、多汁，带着强大的生命力，和我结缘，亲爱的，感谢你来到我的生命中，给我滋润给我甜蜜和美好。
行禅：在课程中行走，感觉穿着高跟鞋的脚有点酸和累，全力以赴投入的时候，所有的不舒服全都没有了。
呼吸禅：深呼吸，和自己的身体在一起。
和内在小孩对话：
亲爱的小红红：
一整天的课程中，你的心跟着孩子们，观察孩子们的变化、表情，感受他们的心，在他们需要支持的时候及时到位，你已经做到了，看到了你的认真负责、看到了你一门心思为了孩子们，你真的是有责任有使命感，全心投入的人，你做得非常棒！为你骄傲！
亲爱的红红：
谢谢你看到我的努力和付出，谢谢你对我的支持和配合，生命中有你是最值得骄傲的一件事！我爱你！
和垃圾的链接：
一地纸团，你们被揉皱被打湿被撕碎，你把自己全部交托出去，无论怎样，都默默无言，全力配合，千百次的锤炼，从大树到纸浆到纸巾到今天躺在地上完全交付。我的心深深被触动！亲爱的，你的每一刻的存在都值得铭记，值得感恩！
