一早起来，我就带儿子去一边大队部的院子里锻炼身体。
早晨的空气特别清新，院子里很干净，我擦了擦健身器材上的浮土，开始热身。我先转了转腰，又在跑步健身器材上跑了会儿步，在划船器上练了练胳膊，在高低杠上拉了拉身体，又在地上跳了跳，然后开始锻炼深蹲加左右小跳，并开始计时打卡。20分钟后，完成任务，想着回家在照腹部照，然后上传。儿子在一旁也跟着连，做各种健身器材，并让我跟他一起，我就陪儿子做了一会儿。侄子过来，我又给他练了一套太极拳，24式练了几个回合，浑身大汉淋漓，就带他们回家了。
中午吃了面条，然后陪儿子睡觉。晚上带母亲和孩子们去吃了铁锅排骨鸡，回来又去广场跳舞，跳着跳着，猛然想起来，还没有上传腹部照，感觉回家找手机，找到了手机，连忙发到群里，却看到班主任的留言：因为失联，扣掉一分。
