每次放长假，基本都要回一趟老婆的老家，当然清明节放假也不例外。每次在老婆的老家我基本都没事可做，看看电视，做些对我来说无聊的事情。
几乎每一次老婆都希望我帮助干一些活，但我总不想干（其实在自己家里我是很能干的）。因为这个，我们几乎每一次都会吵上几句。
这几天又出现了同样的情况，同时自己计划做的事情也没有做。居住的环境不大，对我自己单独做事情影响很多。
从另一个角度也说明了，我受环境的影响是很大的，自己的心智需要继续打磨训练，需要更好的管理自己，让自己成长。
深入思考这种现象和解决这个问题，结合正在打磨训练的习惯，找到了适合管理自己的三大法宝。
法宝一：打坐。
盘腿而作，腰板挺直，双手拇指和中指并拢，自然地放在双膝上，注意力放在呼吸上，静坐15分钟以上。
打坐既可以入静，又可以健身，是管理自我情绪，提升自我思维力的最佳方式之一。
有句话，这样说到“静，成就了曾国藩传奇的一生”。据记载，打坐已经成为曾国藩每日的习惯。
几年前，我也打坐过，当时是为了健身，对打坐没有深入的认识和理解。现在开始打坐已经有几个月了，深刻的体会到了其中的价值。
当我心烦意乱时，打坐会很快让我入静，心态就平静了；当我精神不振时，打坐一会儿，就会感觉到清爽提神；当感觉到疲劳时，打坐一会儿，就会感觉解乏。
法宝二：写作。
写作是和自己的心灵在对话，抒发内在的情感和思考，深入的剖析自己，深入的思考自己，解决生活中的问题，提升管理自己的能力。
总结反思的记录，对管理自己，提升自己的价值是最大的。我每天都总结反思自己。
写作首先是自己的成长，自己成长的足够强大时，就会写出有用、有价值的内容，帮助更多的人。
法宝三：做自己喜欢的事情。
做自己喜欢的事情，就会专注，就会投入，就会不断的获得成就，就容易管理自己。
打坐和写作，就是我现在非常喜欢做的事情，只要做这两件事情，我就很快乐，很专注。这样做事情，就会调动各种感官，效率极高，不容易受到周围环境的影响。
管理自己，成长自己是一生的修行，需要用一生的时间打磨和训练。好说但不容易做到，成长为“牛人”并不是那么容易的，需要自己不懈的努力。
成长是一件快乐的事情。（微信公众号：大杜）
