经常锻炼有对我们的身体是非常好的，今天早上5点起床，洗漱完之后便在公园里和运动爱好者聚集在一起，穿着统一的服装。
开始之前，先做热身运动，5:30准时开始跑步，以前自己一个人跑步的时候，很难坚持太长时间，这次和大部队一起跑步，大家互相鼓励，还是能够坚持较长的时间。
早晨的美景
虽然中间也比较累，但是汗流浃背的感觉真的是很好，和小伙伴们一起跑步，一起鼓励加油，晨起跑步锻炼，对身体好，也能放松心情。
大部队坚持每天跑10公里，但是10公里对于我来说还是太难了，希望每天能够不断的增加距离，今天跑了3公里。但是全身出汗，水滴不停地从身上滴落，这种酣畅淋漓的感觉真的非常的舒畅。
早晨起来，能够欣赏到早晨的太阳，看到美丽的天空，心情感觉到非常的好。
