运动解剖书/卡莱热尔曼
第二次学习。并整理下笔记。
第一章 概论
运动解剖学三个系统：骨骼、关节、肌肉。
①骨骼是车，肌肉是马，马拉车。
②强身必须健骨。
③先启动肌肉，再做动作。
解剖学姿势
解剖学姿势与瑜伽里山式的区别：
同☞身体直立，双足并拢且平行，双臂下垂。
异☞掌心朝前是解剖姿势，掌心相对是山式。
人体的运动面：矢状面，冠状面，水平面。
矢状面☞把身体分为左右两部分，☞屈和伸。
冠状面☞把身体分为前后两部分，☞内收、外展、侧屈。
水平面☞把身体分为上下两部分，☞旋外、旋内。
躯干☞左回旋、右回旋。
手肘☞旋前、旋后。
肩膀、下肢☞旋内、旋外。
其他常用术语
正中面，内侧，外侧，前后上下，近侧端，远侧端，深浅
骨骼：长骨、短骨、扁骨、不规则骨。
①骨的硬度☞取决于无机物——钙——2/3
②骨的弹性☞取决于有机物——粘多糖蛋白——1/3
③骨的应力：压应力、拉应力。
④骨的两端叫骨骺，骨的中间叫骨干。
⑤骨松质、骨密质、骨髓、骨膜、软骨
⑥黄骨髓☞分布胸、肋、脊柱、骨盆
红骨髓☞婴幼儿期
关节：指骨与骨之间的连接。
①连续的关节=不可动关节=微动关节☞颅骨
②不连续的关节☞肩关节、肘关节、腕关节
软骨：保护所覆盖的骨骼。
①软骨的应力：压应力、擦应力。
②软骨损伤☞骨关节炎=关节炎。分3个阶段：关节疼痛、关节硬化、肌肉硬化。
关节：包括纤维软骨、软骨垫、关节半月板。
①纤维软骨☞椎骨之间
②软骨垫=关节唇☞肩关节内
③关节半月板☞膝关节半月板
拓展知识：
骨的知识☞点击查看
骨的连接1☞点击查看
骨的连接2☞点击查看
骨的连接3☞点击查看
