职场妈妈一天的时间表
1、早上六点咬牙起床。
2、5分钟洗漱，不化妆。
3、做好早饭，呼唤熊孩子起床。
4、早饭后爸爸送娃，自己挤公交。
5、8:30上班中，各种压力任务…
6、小心翼翼中，有时候小心得自己都感觉虚伪——X总，这是XX报告，你今天挺帅的呀！
7、17:30一到，必须下班。
8、回家路上买菜，做饭、洗碗。
9、检查孩子做错的作业，完成老师交代的任务。
10、晚上9点催熊孩子刷牙洗澡，上床睡觉。
11、娃睡了，开始洗衣服、拖地、整理房间。
12、十一点忙完了！累得像条狗，胡乱冲个澡上床，敷面膜什么的省了吧。
13、睡前想起忘了准备明天孩子要带到学校的点心……
一天里，8个小时工作，3个小时照顾家庭，2个小时在路上，3个小时陪孩子，2个小时用来吃饭，还能睡6个小时。
多么希望能够多一个小时来彻底放松一下、多一个小时来看书学习提升一下，或者是跟他爸重温一下甜蜜的时光呀……可是，时间掰来掰去，也只是24小时！！
职场妈妈很辛苦
多么希望自己能够成为女超人，可以不睡觉不休息，家庭美满事业优秀面面俱到，但是理想是丰满的，现实是骨感的。
我曾经工作过的中国X动，公司领导有个奇葩的规定：每个结了婚准备怀孕的女员工，都要提前一年给领导打报告，美其名曰为了更好的照顾育龄女员工，其实是方便提前调岗。一旦怀孕了，就会把你调到比较闲置的岗位，不再做重要的工作，薪水当然也是跟着岗位走，这就意味着至少一年半以内，升职加薪绩效什么的通通都与你无关，你将从精英成为一个默默无闻的人。大家当时就觉得这个规定非常的不公平不人道，又没有什么理由可以反驳。
而职场妈妈生了娃以后，如果需要母乳，大概需要持续8-10个月，即便很快就上班了，因为身体不方便也不可能像以前一样出差谈项目，也只能待在公司做比较事务性的工作。
而你如果因为生孩子照顾孩子暂时辞职了，一两年后再回到工作，意味着工作断层重新开始，去适应新的岗位，新的工作，甚至新的公司。每天要照顾孩子，还要跟90后的年轻人比拼，工作熟练度是一个问题，时间精力兼顾又是另外一个问题。
职场妈妈该怎么办
怎么办？我们真的能成为女超人吗？那当然只是科幻片。
作为职场妈妈，我们尽量兼顾平衡，而不是逼迫自己面面俱到，我们可以去努力争取让自己更轻松一些：
1、先认识到每个人的精力、能力有限，不要过于追求全方位的完美表现，尝试接受悦纳自己的生活，短时间内接纳事业发展慢一点，生活节奏快一点。
2、合理地安排时间，专时专用。工作时聚精会神，陪伴孩子时全情投入，孩子入睡后自己充电或利用闲暇时光充分放松。
3、经常和上司及同事沟通工作日程，展现自己积极的状态，争取领导和同事的理解。
4、关注家庭和孩子，但不必在过于忙碌时存在负疚感。加班或比较少陪伴孩子后给他们一些小惊喜进行补偿。
5、向家人表达需求和意愿，获得家人的支持和理解，共同分担家务，别什么事儿都自己扛着，带孩子、家务活不只是女人的责任，也是男人的责任。
作为周围的人，也希望对职场妈妈多一份理解和支持。
如果你是她们的上司，请多一点理解和关爱，工作中少一点苛责，相信她们会完成得更好；
如果你是她的丈夫，请多分担一些家务，多点时间照顾孩子，对她的事业多一点支持，家庭是你们共同的，孩子是共同的；
如果你是她们的朋友，请多一些关心，多听她们一些倾诉，能够在力所能及的时候施以援手；
如果你是她们的同事，请工作中多一点支持帮助，因为你以后可能也会遇到和她们相同的困难。
