微笔记成长日记2020年第253天，总453天:
认识自我打卡第272天:2020 年7月20日
打卡人:张改梅
我的奇迹:
第三期阳光少年训练营第十天活动目标设计:
一，高效率学习考试放松训练和专注力训练。百分之八十的孩子能全程与老师的声音做链接，上午测试了一下，多数孩子都能提前完成比平时作业量好多的作业。
二，调节情绪的5节操，有情绪了能帮助孩子们及时进行自我调节情绪，减轻负性情绪对孩子的影响。今天帮助照相的小助手没在，没能拍了照片。
集体训练阶段结束，明天进入个体训练时期。
这几天情绪有些多，控制不住，觉察到可能跟考试来临，没时间复习，想到别人都放假在家有大量时间学习，心里不免有些焦虑，还有对电脑操作不熟练，担心会影响到答题效果，看到即疗愈，静一下心，减缓焦虑，再做一次静心，心里好多了。
我的财富:
听刘乐老师的讲解，对好几个概念有了清晰的理解
我的喜悦:
复习了两个单元
我的感恩:
感恩学生家长制止了一场火灾
我的读书:
复习，看考前辅导
我的身心训练:
静心冥想，舞动
受用的话:
能征服人心的，永远不是小聪明。
——而是厚道！
能感动人心的，永远不是语言。
——而是行动！
能始终如一的，永远不是伪装！
——而是真诚！
不奋斗，你的才华如何配上你的任性；
不奋斗，你的脚步如何赶上父母老去的速度；
不奋斗，世界那么大，你靠什么去看看
这颗心总是不受控制受到你的干扰，明知道不可能，自己也突破不了，何必自寻烦恼。可是每天还是无数次看你的微信，总希望看到有回复，有信息有惊喜出现……算了，洗洗睡觉，不做无谓的挣扎。
