这两天抽空读了一本自我管理（高级鸡汤）类的书。

很久没看这类书籍，阅读体验尚佳，收获较多。除有关努力和成功的章节略鸡精而速速略过以外，书前半部分关于时间、选择、行动和思维部分的鸡汤也是鸡肉（干货）认真烹制的。

本书更新了许多观念，特别是审视时间半衰期来优化选择，提问式学习和写作式操练，技能融合等这些方面。

虽然本书作者有拾人牙慧的嫌疑，但是他能所读的内容解码、融合、整理再输出这一点值得赞赏。

本书讲了什么？（总结归纳）

从时间、选择，行动、学习、思维、努力和成功七个方面阐释如何在人生中达到精和进。精是定位，进是向前。

本书浓缩成三个词？

解构和重组本书，我觉得书里的内容可以提炼为简化、深入和延展三个关键词。简化对应“精”，深入和延展对应“进”。

可以形象化为T这个字母。简化是T最末端的带你，深入是T的一束，延展是T的一横。

简化

审视时间-收益半衰期，删减多余活动，花时间在值得的事情上。

根据最高目标（价值观）来选择从事的事。

分解工作任务，照出核心内容。

现在就是行动的最好时间。

思维“断舍离”：简化输入和输出。

减少被动式娱乐。

深入

专注发展技能。

心流（flow）的状态。

目标悬置：多个目标的可切换进行。

通过提问和解码深度学习。

保持长期爱好，并将“消费性兴趣”升级成“生产性兴趣”。

延展

在选择时逃离禁锢思维的隐含假设，发现更多可能。

能力嫁接：一个领域的能力可以迁移到其他领域。

提出开放性问题，建构性学习。

知识的融合是一个将分解的知识关联起来的过程。

行动与反思。

本书哪些观念让我很有收获？

1.快工作，慢生活的节奏感。

2.技能培养与发展是知识的一种重要层次。

3.精简并保持一个长期的业余爱好，并将“消费性爱好”升级成“生产性兴趣”

4.我们永远无法准备好，所以先上场，在过程中成长。

5.做中学（learning by doing）是最有效的方法之一，练习具有明显的强化学习价值。

6.通过写作来操练学习输出,目的是深化理解，并获得反馈。

7.在学科细分的现况下要注意打破学科壁垒，注意知识的融合。

8.当陷入选择困境时，尝试照出思维背后的隐含假设（assumption），以发现更多可能。

9.出了串行和并行的模式以外，还有目标悬置这一模式。