说起拖延，许多人都很熟悉。时不时就会听到有人说：“唉，我拖延症晚期了，怎么办？” 许多人面对具体一定要面对的工作，事件迟迟不行动，任凭焦虑在心中肆虐，把自己折磨的灰头土脸，生不如死！也有人一遍遍告诫自己：“当日事，当日毕。”但依然没有效果，没有行动，凡此种种……

我也是深受其累，搞得面目全非，痛苦不堪！但不知以往是痛不致死还是别的什么原因，都没有把他拿到桌面好好的看看。忽一日猛然间意识到，是时候直面自己了。开始在咨询师的陪伴下，了解自己，懂得自己。而不再只是无目的的宣泄与吐槽。

在面对自己的过程中，越来越懂得自己的拖延背后，是无目的的无奈，是对自己不够优秀的担心，是害怕失去的恐惧，是不成熟的慌乱，是不认可自己的自卑……纷纷扰扰，剪不清理还乱的情结。让当下的自己，只顾和这些情节内耗着，迈不开走向理想中未来自己的步伐。而这一切外在的呈现，就是拖延！！

当我越来越懂得自己的需要，越来越懂得如何认可自己，如何不再恐慌担忧，不再和这一个个情结内耗之后，这一切反而成了共同推动我前进的力量，就如同一辆没油还要推着走的汽车，一下子灌满了油，动力十足，快速向前了！

拖延，只因不懂自己，懂得自己，而不再拖延！