2月2号开始跑步，虽然每天跑的很慢，达不到人家的五公里时速，跑的时间也不长，跟马拉松根本无法相提并论，可是跑了三个月后，身体的状态、精神的状态很不错很不错，偶有浑身疲惫就休息几天，接着又开始，生活充满了希望 ，浑身也充满着力量，还每天睡前看看书，吸收精神上的粮食。
上个月开始出差、加班，无规律的生活及自我放任的思想和行为，现在我发生了哪些变化？细数如下：
一、精神状态十分不好。每天就感觉两个字，累和困。
二、做事拖延。反正每天的事都干不完，今 天就歇歇吧。每天的思想都一样。
三、家里的清洁糟糕透了。回到家只想把眼睛闭上。
四、心情很差。一周内发了两次火。
五、什么也没干成。因为每天都在找理由。一本书也没看，人没目标了。
六、也不关心自已的钱了，花吧花吧，每天就这样吧。没能未来，没有计划 。
好了，什么都不用说了，知道了，今天开始在路上。
