从4月21号到4月29号，每天记录了3件让自己觉得强大的事情，3件让自己觉得沮丧的事情。底下是模板，大家可以参考一下。这个模板是来自于圈圈的《请停止无效努力》，每天记录完让自己感觉到强大的事情后，可以分别在自我效能、本能、成长、满足这4列里面进行打√，从中挑选出中哪些事情你是沉迷其中的，并且做起来并不觉得难的。
根据我自己记录地事件进行分类，让我觉得强大的事情主要可以分为以下几类：
1.新发现/新想法
工作中或者生活里面发现一些新的发现，会让我很开心，例如之前没有解决的问题，发现有一个方法可以解决，觉得会很有成就感。
2.个人技能方面的成长
例如写文案的技巧
3.个人心态方面的成熟
对某一些事情的接受度增加，可以接受更多的不确定性，发现接受这些不确定性后，自己再遇到事情，相对来说就更从容了。
不知道以上分析的角度对不对，但是从上面来看，我可能会喜欢每天有一些新的不同，这样的话，会让我整个人很有动力。那接下来，我应该就要给自己定一个计划，每天学习一些新的东西，让自己不断地有所成长。因为自己的工作是运营，那就从运营入手，先提升自己这一方面的能力，努力赚钱钱，哈哈。
让自己觉得沮丧的事情，大部分是觉得自己事情做不好的时候，又或者不能控制好自己看手机，忍不住想要吃零食的时候。没有从沮丧事件里面去挖掘自己的天赋，因为觉得里面应该不会有天赋存在了（捂脸哭）。但是有去分析，为什么自己会觉得沮丧，也还是之前那个问题，一件任务，想一下子把它做完。在做任务前，并没有很好地把它分解为自己目前有能力去做的小事情，想一下子把它啃下来，所以会觉得很沮丧，意识到自己行动前需要慢下来，把任务切割一下。如果不想让自己每天都有那么多沮丧，那就请你认真地对待这件事情吧，先不急着行动，先把任务拆解。
5月月目标：
1.一份思维导图：看完《运营之光》，整理一份思维导图出来；
2.四篇应用实例：5月有4周，每周写一篇文章记录自己是如何把《运营之光》里面的内容应用到工作生活中的；
3.运动：保证25天，每天15分钟的运动；（给自己备了一些不能运动的时间）
4.英语：保证25天，每天学习30分钟的英语；
现在已经比较明确自己要做些什么了，把这些内容写下来，是希望自己真的可以做到，干巴爹！
