今天站桩80分钟：立地归零桩60分钟，松脊启脉桩20分钟。
桩后坐两分钟，慢走10分钟收功。
看看表才6：30分，早起可以让人从从容容。
立地归零桩水平调整转向左侧，面向东方，明显看到双手向东北方向转了大约15度，就像昨天早晨一样水平位横向轻轻转动，幅度很小，在调整过程中不断打嗝，打嗝结束，排出一口痰，左侧身体感觉很松弛，热感慢慢布满整个后背。
站桩过程中带着觉知不断调整自己的身体。
肩颈部位的斜方肌有点紧张，肩胛骨上缘有点疼痛，站在桩上，上下左右慢慢调整过程中狂打嗝，打嗝结束又排出一口痰。肩部松下来一点也不疼了！
就像发现新大陆，心中充满喜悦和感恩！
继续带着觉知感受到腰部有点僵紧，还是上下左右调整，仍然打嗝排痰，最后松下来。
觉知到左侧大臂臂臑穴有淤堵，调整完毕不疼了！
站松脊启脉桩，昨天心区位置疼痛部位疏通了！
一个半小时的站桩收功，感觉时间过得好快。
感悟：在桩上调整淤堵有宇宙能量加持，有气帮助推动，淤堵部位能够很轻松能够通开。
感恩老师无私分享！感恩宇宙能量加持！感恩同修们互帮互助！
