2019年 10月21 日

早称:

目标：

早餐：一个鸡蛋➕一根黄瓜

午餐：一个鸡蛋➕一根黄瓜

午休：10分钟

晚餐：清炒生菜，真的好好吃。并且我发现盒马的生菜比叮咚的生菜好吃，特别脆嫩可口，香甜多汁。说着说着又想吃了。明天早上起来炒黄瓜，变换一下吃法～还要炒口蘑，生菜，放上自己卤的牛肉做午餐。完美

图片发自简书App

运动：上下班骑车，没有做其他的运动。

喝水：2000ml

感受:自制了柠檬水，看起来好棒的样子。希望自己能好好坚持，不一定要这样天天吃，但是不能放纵自己，也会瘦的。加油，亲爱的自己。你真的很棒，但是不能像“伤仲永”那样，要持续坚持提升好的地方。饮食记录快一百天了，体重没变。但是我不想说如果，因为过去已经过去，人是要往前走往前看的。

写到这里的时候听到主播说了《半生缘》，曼桢和世均以前的甜蜜是真的，最后生疏也是真的。我觉得这不仅是说恋人吧，朋友也一样。都要彼此之间经常联系，走动。相互理解，珍惜才能不觉生疏。

如果你为错过太阳而哭泣，那么你将错过群星。

余生，好好爱自己。

图片发自简书App