瑜伽是个舶来品，发源于古印度，虽然拥有几千年的历史，但是在中国这个十几亿的人口大国能对它有正确认知的人屈指可数。

随着人们的健康意识的逐步提升，瑜伽被越来越多的人接受和认可。他们慢慢的喜欢上瑜伽，爱上瑜伽，已经离不开瑜伽，但是他们的瑜伽观念未必是正确的。为了追求瑜伽体式而练习瑜伽

看到身边越来越多的人选择学习瑜伽，选择练习瑜伽，他们的身材好好，他们拍的体式照片好漂亮，好炫。于是从网上下载好多瑜伽体式照片，自己模仿着去做，一味去晒照片。做到了就很兴奋，尽管身体很不舒服也不言语，有时候身体的表象被专业老师发现问起来，也不敢说实话，美其名曰怕被笑话，没面子。其实小编想说的是，如果是你，健康和虚荣，你会玩怎么选。

以高级体式判断专业度

如果你做不了高级体式，你肯定不专业，这个现象普遍存在，实际上，好多会员，学员甚至客户选择老师，都只看老师可不可以做好高级体式，如果做不到，你肯定不专业，做不好，你绝对不是资深的老师。这是个很严重的误区。

我认为呢，瑜伽是一种平衡，是一种状态。在你瑜伽的时候，你的身体和你的内心可以完美的结合，达到一种好的身体和心理的享受，身体通过这个体式的练习可以得到锻炼，内心也会更加的包容和接纳。在这过程中，你的身体是不可以有不适感出现的，如果是正常伸展的不适除外。假如有人腰疼的疾病，有人心脏不好等各种情况，就需要区别对待。那么他就不适合去练习某体式，或者不适合把某个体式做到极致。因为瑜伽不是为了取悦别人，而是为了成就自己。

我的瑜伽导师告诉我，当你不了解某个人的时候，就不要对人家进行评价，要学着中立。因为你不知道在遇到你之前他到底经历了啥。

瑜伽也是一样。当你对它没有正确认知的时候，不要妄加评判，你需要去花时间了解它。对瑜伽老师也是一样，当你不了解她的身体状况，不了解她的经历，光凭着一张体式照片就判定人家的资质未免有点唐突了。如果你真的对人家感兴趣的话就该花时间去了解她，不要随意的给自己不了解的人或事贴标签。