《看见成长的自己》读书笔记

引言

因为读书有感而笔记,因为分享也是学习而传播——利己、利他而利众,以小我的自律而唤起大我的自省,就是一种独有的幸福

正文

人与人的命运总是千差万别——有的人一生功成名就,而有的人始终默默无闻;有的人创造了一个又一个的奇迹,而有的人连一件事情都做不好。

为什么人与人之间会如此不同?

是机遇使然?家庭环境不同?受教育程度不同?

还是有的人天资聪慧,而有的人天生愚钝?

实际上,这些都不是原因——真正的原因是人们的思维模式不同

心理学家卡罗尔•徳韦克【美】经过20多年的研究发现:人们普遍存在两种不同的思维模式,僵固式思维模式和成长式思维模式;正是这两种不同的思维模式,在不知不觉中造就了每个人现有的人生状态

那些成功的人,普遍拥有成长式思维模式;而大多数普通人,终其一生碌碌无为,正是因为僵固式思维模式的影响

僵固式思维模式这种错误的思维模式,是人们从小时候通过对外界事物的判断,一步步累积形成的——一旦形成后,人们就会长期习惯于这种思维模式,而且并不会意识到正是它导致人们变得平庸

所以,我们应该学会认识自身的思维模式,并利用成长式思维模式创造更精彩的人生

本文将从接下了解僵固式思维特点,了解成长式思维特点和了解如何拥有成长式思维模式这三部分内容,和大家分享一下卡罗尔•徳韦克【美】(哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授,也是斯坦福大学行为心理学教授,曾在人格心理学、社会心理学和发展心理学等多个领域做出众多杰出贡献)带大家学习两种不同的思维模式

【一】僵固式思维模式特点

第一点,能力是固定不变的,天才不需要努力;

拥有僵固式思维模式的人认为:人们的所有一切才能都是天生的,有的人天生逻辑思维能力强;有的人天生拥有艺术细胞;有的人天生体能好;而天生做不好某件事的人,注定只能是庸才

例如:在僵固式思维模式的人眼中,一个绘画天才,他不需要付出多少努力,天生就具有良好的绘画能力,善于发现色彩的规律,而一个普通人无论付出何种努力也不可能达到天才的成绩。

但现实生活中,可能会让僵固式思维模式的人大失所望,天才往往并不是最成功的那类人

大多数的天才会因为身边人长期的夸赞,变得洋洋得意起来,以为自己什么都不用付出,就可以获得人们永远的认可——但是,如果天才不努力,几年以后同样会被身边的人所赶超(我们所见的大部分天才,都是小时候一鸣惊人,而长大后,因为僵固式思维的影响,变得越来越普通)。

第二点,完美主义者;

僵固式思维模式的人追求完美,认为自己应该是完美无缺的,他们享受着完美的光环,把完美捧在手里,生怕失去它——如果完美中出现了一点点不符合他们预期的瑕疵,他们就会感到十足的压力,有时候甚至会抑郁生病

如果去问这些完美主义者,你什么时候觉得自己最聪明?

他们通常会说:当我不犯任何错误的时候,或者说当我很容易就做了一件大事,别人却做不到的时候。

第三点,害怕面对失败;

僵固式思维模式的人喜欢追求成功的终点,而非过程——他们通常很不愿意面对失败,一旦某件事情超出预期,没有赢得胜利的旗帜,他们就会选择逃避,甚至有时不得不用欺诈的手段来掩饰自己的失败

第四点,安然公司的故事。

僵固式思维模式是十分有害的

比如:曾经大名鼎鼎的安然公司正是因为这个原因轰然倒闭。

安然公司的领导者大多拥有典型的僵固式思维,他们招聘员工只选择拥有“天才思维”的一类人;并且安然公司的文化认为,天才就应该有天才的样子,公司中每个人都努力维持着自己的天才形象——他们都极度自信,拒绝面对自我缺点,他们不能从自我的错误中吸取教训。

最后,这群天才们的自我优越感让安然公司固步自封,这家模范企业终究化为乌有。

【二】成长式思维模式特点

第一点,人的能力不可估量,拥有无限潜能;

拥有成长式思维模式的人认为:人虽然天生拥有的优势各不相同,但人的智力、能力等,都是可以通过后天努力提升的,人的潜能是不可限量的

友情提示:

1、拥有这类思维模式的人,他们通常很善于学习,善于自我反思;

2、正是因为他们觉得自己资质普通,才更愿意花时间去深入研究,最后获得的成绩也是可圈可点的。

第二点,喜欢努力,迎接挑战;

僵固式思维模式的人很讨厌挑战,因为一旦失败了,他们就会失去自我营造的光环;而成长式思维模式的人恰恰相反——他们很喜欢面对挑战,越是困难的事情越能激起他们的斗志

他们通常很享受努力做事情的过程,在做事的过程中,能学到很多经验和技巧,至于结果如何,他们反而不那么在乎;失败并不可怕,正是因为失败了,所以才要找到失败的原因,下次更努力去做

友情提示:失败乃成功之母——在享受努力做事,不惧失败的过程中,成长式思维模式的人实现了自我成长,创造了个人价值。

第三点,乔丹的故事。

拥有僵固式思维模式的人认为,在体育界,只有天生善于体育的人才能获得冠军。

年轻的乔丹在篮球圈里,是个很不起眼的小人物,按照僵固式思维模式的人所讲的,那就是一点天赋都没有——但是乔丹拥有成长式的思维模式,这让他后来成为了篮球迷眼中的神。

众所周知:年轻的乔丹连大学篮球预备员都没选上,但是他并不害怕面对失败,每天凌晨六点出门练球,不断提升自我能力;他始终相信,自我拥有无限可能——靠着这份执着和坚韧,不断赶超他人,最终他成为了最伟大的篮球明星。

【三】如何拥有成长式思维模式

僵固式思维模式磨灭了人们对成长的正确认识。

想要改变思维模式:

第一点,要拥有“人是可以不断成长的”信念;

普通人要从心里面真正的认同,人是可以不断成长的——拥有这样的信念,人们在做任何事情的时候,都不会出现“三分钟热度”的问题(因为信念支撑着自己,每天努力坚持一点点,就会进步一点点,迎接挑战,才能创造奇迹)。

第二点,遇事先思考;

僵固式思维模式的人,在遇到困难时,习惯于选择逃避。

要改变这种现状,一定要习惯在脑子里给自己列出两种思维模式的对比表;时刻提醒自己,只有成长式的思维模式才能改写命运轨迹(当困难来临,两种思维模式的对比一瞬间就会出现在脑海,让自己转变思维模式,直到它成为一种习惯)。

第三点,关注过程。

僵固式思维模式的人很在乎自己是否得了第一名,是否获得了成功。

要改变现状,就要学会试着接受失败,不要把结果看成最重要的东西,真正让人们获得成长的是面对困难的这个过程

比如:当代大学生面对考试这一事件,僵固式思维模式的人很在乎分数的高低;而成长型思维模式的人在乎的是学习的过程,就算某些知识点考试中不会出现,他们也会选择查阅资料,了解清楚——在工作后,这类善于全面了解的学生反而比只学考试知识点的高分数学生表现得更为出色。

友情提示:僵固式思维模式十分常见,我们每个人几乎都因为它的影响,让自己的成长受到限制——转变思维模式是刻不容缓的。

结语

事物都是相对的!很多人在感叹命运不公的同时却很少反思是什么造成了当下的局面;性格决定命运,气度影响格局,简单理解就是思维模式决定了一个人的命运——因为性格是潜移默化积累的结果,而气度则和自身的认知相关,它们的共同点就是决定思维模式的高度。

思维模式分为僵固式思维和成长式思维,僵固式思维是负面的消极的思维模式,而成长式思维模式是正向的积极的思维模式,能够帮助我们发挥自身潜能,我们都应该学会成长式的思维模式,实现个人的快速成长。

《看见成长的自己》是一本提升自我成长的心理类书籍——书中讲述了两种不同的思维模式,一种是僵固式思维模式,一种是成长式思维模式;大多数人之所以做任何事都很难成功,就是因为僵固式思维模式的影响,而真正获得成功的人都拥有成长式思维模式。

穷则思变,差则思勤!没有比人更高的山,没有比脚更长的路——一个人的人生是自己书写的;每个人的选择决定了人生的精彩程度;如果你到现在为止还是庸庸碌碌,懵懵懂懂,不妨从现在开始转变思维观念,学会用成长式思维模式改变人生状态。

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