今天一整天都是潘老师讲课，从早到晚，我是彻底被他的那种智慧，大爱所感染。

一大早我们就去了远古酵素有机生态的田间晨读，面着清晨的缕缕阳光，我们一同面对稻田，进行晨读，这是之前从来没经历过的，我感觉我的阳气、正气都得到很大的提升。

晨读之后，潘老师在那里教了我们如何做八段锦，八段锦需要阴阳结合，松为阴，紧为阳；呼为阴，吸为阳，这就是一阴一阳谓之道啊。还教了我们许多技巧，如何把动作做好，比如说第八节的背后七颠百病消，踮脚时双手向下插，让我们一个顶天一个立地，保持平衡，也让身体不容易晃动。

八段锦练习之后，潘老师开始教我们唱歌，我们开始练起了“义勇军进行曲”——就是我们的国歌。潘老师把许多要点告诉了我们，一是“把”字，需要先停顿嗯一声，然后再迅速发出声，还有其他几个字也都是，需要铿锵有力。这样练习后，唱出来的效果完全不一样了。

在上午潘老师还教了我们孝亲课，告诉我们什么是孝，如何尽孝，也讲述了他自己的事例。还通过各种传递孝道的视频，场下真的是一片哭泣，泣不成声啊，也让我们无比的感动。是的，我们学习完之后，一定要去好好孝敬长辈，以前真的虽然学到了，但是根本做的不够，基本就是表面工作，我要好好反省自己。

下午潘老师还教我们硬笔字，他真是样样精通啊，尹老师也说潘老师学什么都认认真真的学，所以学习的也快，知识储备也多，而且最关键的是知行合一，身体力行！

我们要好好向他去学习，他身上太多优良的品质了，如果人人都能像他一样，那这个世界也会非常美好。