这几天放假回老家，早上五点各种鸡啊，狗啊得就开始叫唤。平房没有窗帘，感觉天亮的也早，睡不着了就起床，穿好衣服出去溜达。
每天晨走大概两个小时，走回来神清气爽的，感觉比睡懒觉要舒服，下面说说晨走的感受。
1.头脑清醒可以听听道德经，每天都会有新的感悟，完全安静的去听，比嘈杂环境下听，要感悟更多。
2.观察大自然，早上太阳刚刚升起，田里的各种植物都显得翠绿翠绿的，挂着露珠。一副春天生机盎然的景象，有时候会摘上一片奇特叶子，回来送给女儿。
3.早上出门溜达一圈，呼吸新鲜空气，排出体内废气，感觉精神好很多，胃口也好了，早上都能多吃一点。
晨走成了五一期间我特别喜欢的一个运动，继续保持啊！
