2018.11.29
今天开始参加挑战，打卡第一天就迟到，调了闹钟，结果闹钟只震动，做事就听不到，成功失败了。还是警觉性不高的缘故。
接着就是参加跑步运动实验室挑战，一直说锻炼身体，一直找借口，一直都没开始。问了身边的妈妈，回答都是好难坚持。
非常感恩，自己能参与到大数据的整理这件伟大的事情中，原来锻炼身体也是可以有崇高感和使命感的，超级幸福。
第一天跑步，浑身疼，感觉自己像七老八十的模样，有种老胳膊老腿的感觉，肌肉退化，唤醒它真不容易。跑了腿部肌肉酸疼，中途坚持不下去，小耳朵生疼 ，跑热了出汗了，连肉都特别痒，非一般的体验。
到坚持完成，虽说累，但精神气很足。
从中让自己仿佛又回到了学生时代原本自己那么爱运动，我的快乐，大多来源于运动，可是现在自己放弃了，相信现在圣贤文化加科学技术相结合，能够让自己重获由内而外的精神气儿超足的自己，我也很期待30天蜕变的自己，自己给自己加油，李建英一定可以。
伙伴们成为我的见证，你们的砥砺，我更加有动力。哈哈
跑步结束的打卡
