8月1日

开始吧！

8月的第一天，一切都开始吧，早睡早起，好好看书，少玩手机，卸了一些不重要的软件，认真感受当下的每一刻，生命只有认真的对待，生活只有认真的活着，想要的努力去争取，时机到了一切都会随之而来而来的。

对自己自律，去多留少，身心更轻松，不要嫌弃自己，胖了就该少吃，享受食物带来的美味，与它们建立正念的连接，不赶不忙，不慌不急。

此刻便是美好！

菜菜的优点：爱笑/善良/孝顺/喜爱花草/喜欢传统文化/生活自律/认真对待食物/有耐心/干净利落/善于倾听。