猪头肉锅盔、黑麦馒头

（安迪农场的黑麦、沃翠园的面粉、黄楼院农场的土猪头肉）

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                自制辣白菜拼泡萝卜

（司氏康源农场白菜、古仁农场的白萝卜）

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                      手工香肠

（黄楼院农场土猪肉、古仁农场胡萝卜、深蓝小德农场的糙米）

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                    水煮鸡蛋

          （司氏康源农场的土鸡蛋）

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                    小米粥

              （天赐农场的小米）

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            马家沟芹菜拌大叶生

（市场选取优质的马家沟芹菜、自然乐章农场的大叶生菜）

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                坚果酸奶沙拉

（黄楼院农场核桃仁、宁夏老枸杞、张北返乡青年农场大杏仁、圣牧酸牛奶）

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                  双青豆浆

            （姚记峥峥豆品）

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芹菜和大叶生菜提供丰富植物纤维；黑麦和面粉提供优质的淀粉，转化为健康糖分；核桃杏仁和酸奶负责蛋白质；自制辣白菜则含有益生菌群，给一张白纸的身体在早晨输入了所有能量！