白天的充沛精力需要有良好的睡眠质量作保障。Sleepfulness 正是一款精美的有效睡眠应用，它丰富的指导、跟踪设计可以帮助你提高睡眠的质量。

Sleepfulness 中提供四种不同的时间段： Going to Bed , Can’t Sleep , Waking Up or in the Daytime 每个时区下提供合适的音频以供收听，从而来帮助自己提高睡眠的质量。手指在屏幕下方轻轻滑动，则可切换音频。音频中的声音是非常柔和、安静的女声，语速正常，听着她的声音入睡，或是在醒来后听一小段感觉十分平和、宁静。

在 Sleepfulness 中回答问题可以获得适合自己的个性化推荐，将会有额外的音频包推荐给你。或者也可以在商店中购买更多的音频包。

睡眠影响着我们的生活，听着这安静的声音入眠，仿佛梦境也能变得温柔起来。在第二天太阳升起， 去迎接富有活力、平和、美好的一天。

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