苏霍姆林斯基在文中首先阐述了懒惰的概念及懒惰的原因：懒惰是游手好闲、虚度光阴的产物，懒惰的人往往小时候在年长者的关怀下有求必应，自己作为孩子只是提要求和任性胡闹。在一切都可以唾手而得，不知道什么是困难的地方，就会产生懒汉。懒惰，是无忧无虑的波浪泛起的泡沫。这是一种严重的精神现象，其根源就是无所用心。对什么事物都漠不关心的人，就会逐渐懒惰起来。
接着着重讲到如何预防懒惰：一是是使那些不幸变成懒汉的人能正视自己，看到自己的不幸，并从内心感到这是不幸；二是消除游手好闲和虚度时光的现象，是预防懒惰的极重要条件；三是节制欲望；四是要从幼年起就经受一些困难，花费一定的体力和精神力量克服困难；五是预防思想上的懒惰；六是丰富精神上的需要。
最后给出了如何改造孩子的懒惰行为的建议，一是强迫他坐下来做两个小时的功课。二是在孩子完成作业之后，可以让他干一两个小时的体力活。三是学校和家庭共同努力，老师和家长合作共同对懒惰学生进行改造。
想起2008年刚走出校门参加工作的我，专业是化学教育的我被领导安排在了办公室负责文字材料工作，当时有过恐惧，有过畏怯，甚至打过退堂鼓，但不服输的我还是硬着头皮爽快答应，刚开始，我利用一切可以利用的时间学习单位近几年的所有文件，同时翻阅了大量公文写作的书籍，还要感谢我职场的领路人孙祖均孙局长，给我提供了很多次培训的机会，让我这个非专业出身的职场小白很快胜任了这份工作。记得2012年，在我的勤奋工作下，我单位的工作信息在全县排名第三，仅次于教育局和农业局，用当时我们局长的话说我们一个小单位能排到前三是想都不敢想的。2019年12月，我遴选至新单位，对新工作由陌生到熟悉再到娴熟，其中熬了多少个通宵，读了多少本业务书籍 ，抄了多少本笔记，只有我自己知道。熟悉了法律法规和业务知识，没有了彷徨，没有了胆怯。为了调查取证无数次往返奔波的舟车劳顿、无数个不眠之夜的加班加点我毫无怨言。迎烈日、冒严寒，我不怕风吹日晒；走基层、下农户，我也不怕那深沟险壑，查贪腐正风气，我浑身是胆、宁折不弯！我知道我不是优秀的，我也不是成功的，但我要给我的孩子做出榜样，给他们传递正能量。我要用青春和汗水，用挺拔的身躯、廉洁的形象、让青春在事业中绽放！
富兰克兰《穷理查德历书》中说“个人的奋发工作和勤劳实干，是取得杰出成就的必然，与好逸恶劳的懒惰品行无缘”。事实上，任何事业追求中的优秀成就都只能通过辛勤的实干才能取得”。在这个人才辈出的时代，我们的孩子要想脱颖而出，就必须付出更多的勤奋和努力，拥有积极进取、奋发向上的精神，否则他（她）只能由平凡转为平庸，最后成为一个毫无价值和没有出路的人。人生要实现理想和目标就像登山一样，山顶就是人的理想和目标，要爬上山顶就要经过许多坎坷，一路上充满着荆棘，面对这些，勇敢者会以顽强的毅力战胜它，不管前面的困难有多么大，都要想尽一切办法去解决它，战胜它，天道酬勤，相信命运永远掌握在勤勤恳恳工作学习的人手中。_
