一、健康
1.健身房私教1次。
2.饮食健康，晚上少吃，注意排油。
图片发自简书App
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3.确保每天早睡早起，最晚5:39起床，最晚22:50点睡觉。
二、家庭
1.家里做晚饭。
2.周末给父母搬家。
3.提醒爱人吃中药。
4.提醒自己沟通方式以及语言表达方式。
三、休闲
1.在家喝茶两次。
2.陪闺女体验光影视觉。
3.与闺蜜见面，沟通。
四，觉察
1.对于身体的关注度再加强。
2.健身的次数。
五，社交
1.和死党们一起学习致良知四合院。
2.与老同学约见面时间。
六，成长
1.天津学习易经文化。
本周可提升的地方（或问题）
1.情绪的有效控制。
下周三只大青蛙（目标）：
1、李中莹工作坊学习。
2、旅行和签证的资料。
3、闺女的生日聚会。
感恩分享
1，感恩老天对自己的恩赐。
