《能量法则》书评
家瑞老师的书都是根据自己的经历和各种实用的案例写成，通俗易懂的讲解人生道理，让文字变得深入浅出，会在很多迷茫的人生道路上给予启示。下面我就挑几个重要的道路对我或者还在迷茫道路的小萌新会非常有启发的点分享。
在培养自信心章节，对我有很大的启发，尤其是引言中李中莹的那些话“自卑的人，在很多事情和任务面前，把自己缩的很小，当一项工作出现时，会胆怯，犹疑，逃避，内心充斥着深深的无力感。自负的人，往往把自己膨胀成一个目空一切、刚愎自用的大力神，对外表现出自己是无敌的形象，尤其威武傲慢的表象下可能隐藏一颗虚弱的灵魂，真正反躬自省时，会发现仍是自我价值不足的表现，唯有自信的人，工作和生活总是充满了希望，从容淡定中有积极进取的精神，宁静安详里洋溢身心和谐的力量，逆境时，自信帮助我们逢山开山、遇水搭桥，葆有一份不屈不挠的动力；顺境时，它让我热爱分享并享受当下的状态。“这段话很有力量，也让我有了反思。
其实我在遇到很多事情会下意识退避，觉得自己无法去完成，养成我会去逃避，让别人推着走的坏习惯，就算这个事情我做了很多次，已经熟练了，但是还是不会主动的争取，让自己觉得安全，不敢去突破，现在发现，其实这是我不自信的表现，怎样建立自信呢，书中说要信赖自己有足够的能力取得所追求的价值，也是一个从感觉到尝试到经验再到能力的过程，首先就要假装自己自信，积极主动的去做去争取，用成长型的思维去调整心态，家瑞老师说今天的不自信就是为昨天补课，明白了这一点才会给让自己慢慢成长的空间，不急不躁，不急于求成，明白焦点效应去弱化害怕的后果。这样才能一次次愿意去挑战自己，改变思维，在愿意中挑战继而改变，一次次建立自己的自信心。
除了不自信，我还是一个焦虑的人，甚至我发现我没有不焦虑的时候，看了书我发现我更多属于神经焦虑中的比较和速成，我争强好胜的性格也总是在跟别人比较，甚至拿自己的短处一味的跟别人的长处比，所以渐渐自己就会变得不自信，所以要认清自己的优势去发挥他，学会对标但是更要找到自己的特色和标签，做一个能够把自己特长发挥到极致的，自信的人！
看完书以后觉得充满能量，以后要直面挑战！不能每次都给你自己放水！后续还要输出更多有想法的案例。
