遇到好的文章，好的书籍，真的不是简单阅读一遍就会对一个人产生帮助的，而是应该反复的阅读，甚至有必要隔一段时间回过头重新阅读。关于“元认知”的内容，隔了一段时间后我重新阅读，这次有了深刻的理解。
元认知，对自己的思考过程的认识与理解。
举例：一个念头在脑海中闪过“时间总是在过后才显得飞快……”。对这一个念头进一步思考“嗯，真的是呢？为什么会有这种感觉呢？若是这种感觉是真实的，那我为什么竟然忽略了这个事实？我究竟错过了什么？”请静下心来认真回答自己，边写边想……
韩寒曾讲过一句话“听了这么多道理，仍然过不好这一生”。之所以出现这种情况，就是因为没有开启元认知能力。我们看到优秀的人看待问题、处理问题的思考方式，如果我们没能进一步的思考如何改进自己看待问题、处理问题的思考方式，当然只能是“听再多道理”，仍然原地踏步。
那么现在来思考一个问题，怎么才能提高元认知能力呢？我想只有一种办法——克服自己的焦虑，想办法让自己静下来、慢下来，然后进行深入的思考。
