拖延就是对宝贵生命的一种无端浪费。
美国作家唐·马奎斯曾说:“拖延是止步于昨日的艺术。”
怎样克服拖延症的坏习惯:
①承认并有意愿克服自己的拖延习惯。
②找到拖延的原因。
③严格地要求自己，磨练你的毅力。
④做好计划，要求自己严格地按计划办事。
⑤别总为自己找借口。
⑥坚持到最后获得成就感。
书摘|《自控力》
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