今天上午蕃茄田艺术汕头校区的校长给我发了信息说前段时间帮他们录的蕃茄田艺术落户潮汕地区10周年的家长特辑出来了，看到视频中的我，语言表达倒是很流畅，问题在于仪态不自然，可以看出有点紧张。
这是我第一次面对镜头讲话。录制的当天既兴奋又紧张，因为我是孩子所在那个校区唯一被推荐的家长去录视频，录制前需要准备发言稿和化妆。那天晚上我简单的画了一下眉毛，擦了点唇膏就去录制现场了。在现场有专业的摄影师拿着镜头对着我进行录像，番茄田的艺术总监给我一问一答式的提问。我当时因为第一次面对镜头，有点放不开，显得拘谨紧张，这让我想起前段时间参加的即兴演讲训练营，首先就要打破玻璃心，不要太在意别人的目光，把注意力集中在你要讲的内容上。当然这个过程需要训练，有目的的进行刻意练习才能够达到。要打破玻璃心，首先要改变自己对演讲的认识，从心态上来讲就是要有自信，相信自己的内容能够打动别人，其次要有胆量和勇气去接受那么多双眼睛同时关注在你的身上，当然这就是心理学上的问题了。
总之，一个字就是要"练‘’。
