各位朋友们：

          大家，晚上好！很感谢趁早团队给了我宝贵的机会，能在今年的趁早大会上作演讲！我演讲的题目是《改变，从此刻开始》。在这呢，我想和各位朋友们分享下我的心路历程和2022年自我转变带给我的新收获新惊喜。

        我叫某某某，来自南方二线城市，是名普普通通的公务员，今年47岁，再过两三年就要步入“知天命”年纪。2021年底，我曾经一度陷入严重焦虑，对年龄的焦虑（马上迈入50岁，成了年轻人眼中的老阿姨）、对事业的焦虑（职业天花板）、对身体的焦虑（更年期失眠症状明显）、对儿女的焦虑（儿子读书不用心成绩差）、对金钱的焦虑（拿死工资不懂得理财拿）……那一阵子我一蹶不振，觉得自己是个失败者（失败的女儿、失败的妻子、失败的母亲），放弃了学习、放弃了成长，放弃了运动，极度懒颓丧的状态进入恶性循环，我事业毫无建树，家庭纷争不断，身心焦躁俱疲。有天，我无意间看到镜子里的自己，大吃一惊，眼前的妇人华发染上秋霜，眼睛空洞迷茫，皮肤黯淡无光，眼角爬上皱纹，身材臃肿，满脸写满疲惫怨气！“你的容貌是你灵魂的样子”，我的皮囊竟然这般不堪，那一刻我对我自己说：“不能再这样下去了，我必须得改变自己，重拾自信活力的自己！”

      很快时间来到了2022年，我按照给自己量身定做的改变清单开始了我的转变。我做了三件事，让我由内而外焕然新生，奔赴更加灿烂美好的未来！

      第一件事是从书中汲取榜样的力量。我2022年看的第一本书是特斯拉创始人、曾经世界首富埃隆.马斯克的妈妈梅耶.马斯克的自传体传记《人生由我》。这是一本非常精彩的励志书，展示了一个女性是怎样逐步探索世界和重建自我；梅耶.马斯克亦是一个伟大的女性，她的一生更是经历了千锤百炼，得以涅槃重生。梅耶书中有一段话特别打动我，“我经历富足的生活，也体会到贫困潦倒的状况。没有人知道接下来会发生什么。对我而言，身体健康，享受工作，热爱家庭，拥有一群超级好的朋友，这就够了。”榜样的力量是无穷的，她激发我开始理性审视自我，感恩当下，接纳自己的不完美，主动出击，制定计划，及时止损；对于自己的优点，积极争取把握机会，乐观向上，不断自我充电，亲手重建我生活，鞭策自己迈向更完美的人生。之后，我陆续又看了稻盛和夫《活法》、博多.舍费尔《财富自由之路》、史蒂芬.柯维的《高效能人士的七个习惯》等书籍，磨练了灵魂，提升了心志。我默默下定决心要持续精进努力，心态决定命运，我相信越努力越幸运。

      二是规划属于我的“五种时间”。

      如果说梅耶.马斯克是我陷入迷茫困境时的榜样力量，让我走出懒颓丧的泥沼，那么王潇老师就是我迫切寻求转变时的人生导师，她用睿智的头脑和创新的思维为我指明了努力方向。我对以往岁月认真进行了复盘总结，从50岁至60岁退休的10年为一个阶段，规划制定出属于我的“五种时间”，为我对自己人生掌控力的提升大有裨益！以下是我的“五种时间”：

      （一）关于事业篇生存时间

      从五十岁这个新起点推算10年至60岁这个阶段，未来的我，依然会在如今工作单位继续干下去直至60岁退休。复盘归纳心得：

      1、一份稳定的好工作是一个女人生而为人、奋斗于世的最大体面和底气。

      2、做工作从来都需要脚踏实地，勤勤恳恳，切忌好高骛远，眼感手低。

      3、做工作，不能一味的埋头拉车，只做不说。不但会做，更要会说，在关键场合适度宣传，提升个人品牌形象和影响力至关重要

      4、在职场，低调谦逊是你保持良好人际关系的不二法则。

      5、机会总是留给有准备的人。未来10年，要善用时间多学习，提升自己在职场的核心竞争力，同时加强法律和业务知识的充电更新迭代，让自己成为行业专家，这是在职场拥有一席之地的成功秘诀。

      （二）关于赚钱时间

      曾经听过这样一句话，“我们人类每个人都具有无限的潜力，目前只发挥出10%—20%，还有80%潜力尚待发掘。”所以，工作余暇，我想倒逼自己走出舒适区，多学习精进一些新技能，最好还能两者兼得，发展副业，扩展自己的财富蓝图。通过大量理财书籍学习和在股市实战锻炼，我开始走出“舒适区”，在全新领域拓展探索，有两点感触颇深：

        1、投资的本质是认知的变现。打破以往财富思维模式，系统学习经济学投资原理逻辑，在实战中磨练心志，量身打造符合自己风险承受能力的投资体系，等待时间红利慢慢变富。

        2、将自己的兴趣爱好发挥到最大化，相信一万个小时定律，刻意练习，等到我成为某一行业的行家，所期待的经济效益自会接蹱而至。但这个过程是漫长的，即使拥璞玉潜质，也需要接受时光的打磨，切不可功利冒进，要默默忍受，默默精进，假以时日，自然水到渠成。

      （三） 关于好看时间

      “每个四十岁以上的人都要对自己的脸负责。”这是亚伯拉罕.林肯的一句名言。对我而言，相由心生，即将从40岁迈入五十岁年龄的关键阶段，重中之重就是要保养好我们的身体。有几句话，需要我们女性警醒：

        1、你的身体，是美好一切的开始，睡眠、饮食、运动、护肤等方方面面，对走过小半生的女人尤为重要。要学会倾听身体的语言，顺势而为，量力而行，切不可逆势而为，熬夜、高糖高脂饮食等陋习都要强迫自己戒掉。当下年龄的我们已无退路，你要知道，你不对生活下狠手，生活将对你下狠手。这些年，因为懒颓丧，我们犯下的错，走过的坑还少吗？所以，我们必须要从当下此刻对自己下狠手，对生活下狠手，相信我，岁月和自律回馈给我们的，将是你意想不到的充实和惊喜！

      2、护肤和打扮，是一生的功课。只有懒女人，没有丑女人。美女都是狠角色。美得云淡风轻的背后，是日复一日的坚持的自律。

        3、谨记王潇老师一句话：“腰围是黄金分割和女性体态婀娜的关键，是少女和大妈的分水岭。要拼死保持。”

      （四）关于好玩时间

      我理解的最好玩时间就是旅行和雅文化共处的时间。主要有几点规划和感受：

      1、旅行对我而言，就是一场放飞自己的出走。到了快小半生，身处体制内的我出走的愿望越发强烈，“世界那么大，我想去看看”！“读万卷书不如行万里路，读万里路不如阅人无数！”之后的10多年时光里，我打算每年去旅游1-2个地方，体验当地的风土人情，写游记，记录下自己当时的心情故事和成长足迹！

        2、在好玩时间里，我要把时间浪费在无用的事物上，体验无用之美！茶文化，器物赏鉴，戏曲之美，我均想一一体验，并从中发展爱好，深耕精进，拓展自己的“硬本领”…

      3、我要时刻保持好奇心！保持好奇心就是保持青春，做一个眼里闪烁好奇的光芒，心里怀揣变美变好初心梦想，无论什么年龄，都义无反顾鼓足勇气一路前行，和自己较劲，激发更有活力、坚毅自己的重塑、升华！

    （五）关于心流时间

        为了迎接未来的50岁到来，在心流时间这块使用上，我会运用到写作上。到了这个年龄，感触更多，更想诉之笔端，一抒为快。所以，写作的冲动更强烈，心流时间愈发重要。正如巴金先生说得，“我写作不是我有才华，而是我有感情”，所以我想通过写作，让我的心流时间得以安放，让我的心灵有块栖息之地！

        第三件事是立说立行，真正让改变行动落地见效。我想大家曾经应该都听说过这样一句话——“我们明白很多道理，却依然过不好这一生”！不知从何时起，这句话像咒语一样围绕着我们，像是一声叹息，明明上了很多学，明明读了很多书，却依然迷茫，焦虑，过不好。我们经常困在“明明知道，但就是做不到；特别想要，但就是得不到”的怪圈。曾经是重度拖延症患者的我，深感“知易行难”，也曾深陷怪圈中无法自拔。明明想减肥，却坚持不了，一被美食诱惑，减肥宏大誓言就抛之脑后；明明想看书，却被手机吸引，说等会再看却再无下文，不了了之；明明想运动，打鸡血般烧钱买来运动器材，“三天打鱼，两天晒网”，器材搁置堆灰。今年在梅耶.马斯克和王潇老师榜样力量的励志影响下，我决定克服懒颓丧恶习，改变从现在开始！年初我报名参加了趁早训练营日语100天，开始接触全新领域。我像幼儿般牙牙学语，笨拙地张嘴发声，书写豆芽菜一样的日语，日复一日，期间也数次想过放弃，可还是咬咬牙打卡坚持了下来，很欣慰地拿到了趁早团队的电子证书！这份电子证书对我而言，沉甸甸的，它是我100天坚持打卡彻底改变陋习的新起点，也是我坚持100天自律从量到质飞跃结出的硕果之花，它让我相信越努力越幸运，未来可期。之后，我又报名参加了趁早训练营的写作100天和赚钱时间100天两个训练营，目前我已坚持赚钱时间100天打卡第86天，和潇洒姐写作100天第77天，日子每天都在早晚打卡两个训练营中充实地度过，累并快乐着，那种期待自己一天天朝美好的未来奔赴的感觉真是棒极了！

      朋友们，年龄和性别从来都不是阻碍我们改变的理由，“冒险”可能有改变，但也会让我们看到生活的惊喜。尼采曾经说过，“每一个不起舞的日子都是对生命的辜负。”曾经浑浑噩噩的我觉醒了，开始了人生的转变，哪怕我现在要面对的是“知天命”的五十岁，我依然认为“一年一年，一弦一柱，都是好年华。”未来的每一年，哪怕迈入五十岁，我依然会以清净心看世界，用欢喜心过生活，多一份笃定、勇气和担当，初心犹在，梦想长存，我会用我的实际行动实践木心老师说过的“岁月不饶人,我亦不曾饶过岁月！”那还在风华正茂的你们，还迟疑什么，改变从此刻开始，勇敢走出第一步，持之以恒地精进，愿朋友们都能活出自己的精彩，收获通达圆满的人生！