《心安吟》 宋-邵雍
心安身自安，身安室自宽。心与身俱安，何事能相干。
谁谓一身小，其安若泰山。谁谓一室小，宽如天地间。
古人很有智慧，对付焦虑的办法是让心安，身安。父母之所以焦虑大部分原因也是身心俱疲，什么原因呢？就是对于孩子还没发生的问题进行了预判。
比如我的焦虑是对兜兜的预期过高，曾经希望兜兜以后能考名校，预设了小学，中学，高中，大学……兜兜当时二岁。肯定有朋友看到这觉的我一定是疯了，现在我的感觉和大家一样，当时肯定是不理智，一个抑郁的妈妈把全部希望有寄托在女儿身上这也可以理解的。
但造成的后果很严重，一是家庭矛盾激化，对教养方式的分歧严重。我很疯狂的开始对兜兜进行激进的学前教育。二是孩子的情绪出现问题，身体状态也不佳。三是让自己变的更加焦虑，因为孩子的理解力和行为能力还达不到我期望的程度。
于是各种各样的糟糕事接连不断，最后以兜兜反复不断的生病进出医院而让我的计划中断。同时我开始认真学习各类的育儿和家庭教育方面的知识。才意识到孩子是有着他们自身的发展规律的。
他们有自己的生长规律，如同植物生长一样，你无法让一个二岁的孩子去理解1+1等于2这种在你看来如此简单的问题。而且在不断的学习中，再观察兜兜的各种行为模式，最终发现，兜兜原来是触觉型的，也就是动觉学习者，不可能让她一动不动的学习，她必须手眼结合，贴纸书，手工制作更符合她的学习方式。
原来这类孩子今后可能会碰到各种各样的问题，来自学校的，老师的，还有她对自己的不满意，而这种不满大多来自我给她的压力，期望过高，所以兜兜任何时候都想要第一名，而她的实际能力又做不到。
焦虑型的父母最终会养成焦虑型的孩子，现在跳楼的孩子之所以这么多，就是因为家长的不合理的期待和焦虑做了催化剂。放过孩子吧！让孩子在他们的年龄段做他们力所能及的事吧！家长的自我调节可以让孩子拥有一个幸福的童年，而一个幸福的孩子最终也会成为一个幸福的成人，回馈社会以正能量。
