有时候心情不好的时候，会突然陷入一个很奇怪的状态，总会问自己：为什么会做这个我为什么要做这个？我将来可以做什么？
一旦这种心情出现不仅会让自己的效率大大降低，影响生活，还会让自己对自己不自信陷入为什么会在这个未知的目标，经受这样的困难上的问题。
其实这个问题恰恰是来自于对于某件事情，某个自己向往的目标，向往的行业的喜欢才这样的，因为可能是自己眼界太高，或者把目标定的太高，但是在实际生活中看到的相差太远而怀疑自己所致。
因为这个目标不仅仅是嘴上说说而已，因为是必须要完成的事情，所以当目标达不到自己想要的时候，我们就会怀疑自己的能力是不是能够将自己的目标完成。
所以从某种意义上来说，我们是因为喜欢才制定这个目标，但是当自己能力达不到要求时，往往会因爱生恨导致自己焦虑，所以我们的第一步就是：
问一下自己，自己为什么会想要这个目标？是因为什么而喜欢？是因为某件事情的乐趣还是因为自己很享受做这件事情的感受等等这个时候当你想要什么特别清晰的时候，你就不会出现这样的问题。
接下来把你愿意为之愿意付出的目标要很清楚的目标记住，要越清楚越好。这样我们才知道自己为什么要这样做，从而让自己动力满满。
当我们沉浸在完成这个目标的时候，那些迷茫，那些无关紧要的想法会统统不见踪影。这个时候的目标不仅仅是停留在喜欢的阶段还有包括你未来的选择，都会出现在你的目标里，我们需要的按目标行动即可。
再之后，就是计算一下你的目标需要多长时间完成，把整体目标化为日日目标。
再宏伟的目标也需要时间去完成，不然会成为一纸空文，我们想要达到的目标也无从谈起。所以我们需要知道自己的目标需要多久能够完成？在这些日子当中我们需要做什么我们可以为自己的目标准备什么？我们在实现目标的日子里要做什么事情，这些才会让你的目标越来越近让你感受到成功的喜悦。
最后，你需要固定一个时间，定期为你的目标总结改正。
在进行第三步的时候，我们难免会出现错误有时候会来不及修正，来不及知道发生了什么事情，所以这个时候就需要一个喘息的机会知道发生了什么，从而让自己想要的目标更近一步。
总体上来说，解决焦虑的问题不是一个很大的问题，而是一个如何避免的问题。这个对于目标开始，来自于自己对于自己是否足够了解，足够有信心。
有时候我们会把对自己是否足够了解，往往会用很模糊的话，说不清楚的词来代替所有因为做不到的人知道这是他们最好的借口。
因为这不仅仅是嘴上说说而已，再一次重复一下前面的话，因为这个目标不仅仅是因为你只是喜欢，还是因为你需要，而你能够做到做到这个目标而已。虽然实现的过程很难但是当他实现的时候你会觉得这一切都很值得。
当然，我们需要做的不是在发呆，产生焦虑而是你要知道自己的目标需要什么，你现在的样子能不能做到自己想要的目标？
