人到中年，经常会出现身体的不适，有时甚至是疼痛，比如颈椎，身体劳累或者精神压力大的时候都会出现疼痛，影响颈椎的活动。

开始的时候，我一直以为是身体的原因造成的，因为确实我的工作也是很累的，就目前每天的工作——消化内镜操作，基本上是每天六七个小时持续工作没人替换。后来，我逐渐意识到不仅仅是身体的劳累，其实和心理压力也有很大的关系。事情太多了，我每天一上班就像打仗，心理和精神处于高度的压力之下，给处于紧张的身体又增加了很多的负担。那段时间，我不但颈椎疼痛，而且整个人处于特别容易耗竭的状态，一上班就好像变成了一个工作机器，下班了怎么休息也缓不过来。

当时同时还发生了另外一件事情，就是和一个朋友的关系也出现了危机。她知道我学习心理学，所以总是特别喜欢和我讲她自己生活中的苦恼。我开始的时候还可以表示礼貌地听着，后来我实在受不了了，给她提出了这个问题，告诉她如果确实需要做心理咨询，我可以给她介绍心理咨询师。可是很不幸，对方并没有这种打算，只是想要我无条件地倾听她、支持她，所以对我所提出的建议不但没有采纳，反而对我各种攻击，我曾经告诉她的事情都变成了她攻击我的素材。说真的，这种做法最伤人了。也正是因为她的这些做法，让我最终看清楚这个朋友是没法继续下去了，最后采取了坚决的态度和她断了关系。

我们关系最纠缠的阶段，是我内心挣扎最严重的时候，也是我的颈椎病最严重的时候。当我逐渐理清了和朋友的关系并最终做出断了关系的决定时，我能感觉到我颈椎里面有一根类似弦的东西原来一直紧绷着，突然松弛下来了，疼痛也缓解了很多，活动也灵活了很多。后来，我也调整了工作量，颈椎的不适逐渐就好多了。

我现在越来越认识到，身体是心理的一部分，疾病可能是因为心理问题无法解决逐渐出现躯体症状的，如果心理问题解决了，身体问题也会好很多。