发现骨子里自卑的人总是下意识的逃避问题。
阳光明媚的一天，带娃出去溜达，小孩子的精力旺盛，不出去消耗一点，就会折磨在大人身上，所以不得不出去，哪怕大人再不想动都不行，只要想想娃折腾人的时候，那个可怕的精力，在即将步入中年的年纪的人来讲都是一种可怕的事，所以，必须带娃出去，在大自然面前先消耗一点精力，回家才能保持父慈母爱的场面，否则只剩鸡零狗碎 鸡飞狗跳的吵闹场，会变成糟糕的家庭和糟了自己的精气神。
与娃一出门，空气里都是如刚打开高压锅的气体，一阵热浪滚滚地袭来，引人烦闷，想躲避。
牵着娃的小手一路悠悠荡荡地慢走，偶尔三两行人经过，娃会好奇的抬高头去看看行人，而我会下意识的避开行人的目光，假装自己专心带娃。
我知道我这是一种自卑心理。
我总是羞于见那些长得漂亮和有气质的人，因为一站在那些漂亮又有气质的人身旁，会放大自己身上的“丑和土”，觉得自己哪哪都是缺点，哪哪都不是。
然后，开始一点点丧失自己的自信心，变得质疑自己一事无成是不是真的没能力，没本事，然后顺着这一路否定自己的思路下去之后，连活着的勇气都丧失一般，人生方向都变迷茫了。
我这要不得的自卑和攀比之心，真是害己不浅，想改都一时半会改变不了。
我知道自卑是没有用的，关键还是自己在知道问题时力求改变自己才是正解。
在意形象就去塑形象，去管理自身身材；在意气质，这方面就需要日积月累的培养好习惯，通过学习、阅读以及一些好习惯来养成气质。
我一直想“气质”这东西，是一个长期积累经验有所成就所堆积出来，比如一个爱读书的人，她围绕得肯定是满身书卷气，一个沉着冷静的人，她围绕的可能是一身高冷气质，所以气质这东西关键在于做什么而所带来的。
如果一个人整日只会玩手机，熬夜，躺平，吃喝，娱乐，那肯定是一身掉价的“猪”气。好比现在不爱运动只管颓废的自己就是这样，没有一点气质形象可言，所以，与其在意外形而自卑，不如努力提升自己，改变自己，塑造自己。
另外还需要放开一点，不能老古板，想修整自己的外在形象就需要偶尔改变一下自己的穿着风格，年纪到了，该有的成熟感还是要有一点的，别再穿那些幼稚的衣服，显得有点不伦不类，变换的来，还能显出不同的自己，当然这只是指外在。真正要修好自己的还是内在精神。
