这几天在群里经常听姐妹们聊起女性性压抑的话题。在有些心理课程的宣传里，也以释放女性性能量为主题。这个社会似乎开放了很多呢，至少在我这个非常保守的人看来。
第一次聊性，是和闺蜜。她在讲她和老公的亲密关系时，我强作镇定地听着，心里却觉得非常不好意思。基本上都是听吧。不敢评判什么。生怕她问我，你和老公的情况如何呢？说实话，那时候，和老公的亲密关系真的不是太好呢，当然我是知道根本原因的，对自己的身体不接纳。
第二次聊性，是在一个知己小群里。一个好朋友很坦诚地分享自己的成长经历，当然，涉及到了性。那一次，大家都很坦诚，聊了很多。原来每个人或多或少，都有一些情结，影响着自己与爱人的亲密关系。那时候，又有了一些意识，需要去认真对待这个问题了。
很多年来，一直嫌弃自己的身体，甚至和别人握手都有负担，本能地想抗拒。具体的原因，我是知道的。其实也没有多大不了的事情，但是，小时候，却足以形成背负多年的阴影，影响着自己对自己的评判，以及与别人的相处。从本心里，是抗拒和别人走得很近的，特别是害怕身体的接触。多年来，甚至孩子和我的亲昵，我都有觉得不舒服的感觉。当然，这种感觉更多以痒的方式表现出来，似乎是自己出奇地怕痒。但是根本的原因，还是那种害怕亲密的感觉。
这种害怕的根源，就是对自己的不接纳。所以，看一个人能否真正接纳自己，真的可以从亲密关系入手呢。一个害怕亲密关系的人，也许就是害怕在别人面前暴露自己。而害怕暴露的原因，就是觉得自己不够好吧。对自己这种消极的评价，持续了好多年，直到自己走进了心理学。
今天想起这个话题，是因为在一个私密小群里，有个朋友半遮半掩的一句话，激起了大家的热情，可以说今天一天的话题就是谈论性，谈论亲密关系，大家的分享中，普遍的感觉就是，随着对自己身体的客观认识，对身体的不断接纳，对自我也在不断地接纳，与爱人的亲密关系也有了很大的改善，享受到了爱的甜蜜和美好。而这份美好，让我们更加接纳自己，更欣赏自己，也更能激起对生活的热情。
坦白讲，我的状态相比以前，改善了很多，但是和姐妹们说的境界，还差不少。我接纳自己目前的状态，我知道根本原因是不能放松。而不能放松的原因，是因为有负担。是的，负担。当你时刻觉得自己在背负着什么似的，你的身体自然地就处于紧张负重的状态了。所以，我需要放下一些担心，让自己放松下来。放松下来的身体，才能更真实反映它的需要吧。
说到需要，我是一个习惯于靠满足别人来证明自己价值感的人。可是，当我压抑自己的需要，只想着去满足别人时，后果可想而知，我想满足对方的，很有可能并不是对方需要的。又或者，我的能力，根本不能满足对方的需要，却因此勉强自己，结果大家都不舒服。这也就是典型的没有界限，费力不讨好吧。压抑自己的需要，更体现在亲密关系里，对性的压抑。想起了电影《黑天鹅》，一个追求完美，压抑自己真实需要的人，总是能让人感觉到一种死气沉沉的压抑，让接近她的人，觉得不舒服，觉得透不过气。
想起自己画的一张很丑的自我投射画。两个朋友都说，束缚我身体的绳子，来自于我自己呢。想想真的是啊，这就是典型的作茧自缚吗？哈哈，意识到了就好。
还说需要，孔子在《礼记》里讲，“饮食男女，人之大欲存焉”。凡是人的生命，不离两件大事，所谓饮食，等于民生问题。所谓性，也就是生活的问题。所以，每个人都应该正视自己的性需要，接纳了这个问题，也就从根本上，接纳了自己吧。
再从能量层面来说，精分鼻祖弗洛伊德认为，人的精神活动的能量来源于本能。本能是推动个体行为的内在动力。人类最基本的本能有两类：一类是生的本能，一类是死亡本能或攻击本能。生的本能包括性欲本能与个体生存本能，其目的是保持种族的繁衍与个体的生存。弗是泛性论者，在他的眼里，性欲有着广义的含意，是指人们一切追求快乐的欲望，性本能冲动是人一切心理活动的内在动力，当这种能量（力比多）积聚到一定程度就会造成机体的紧张，机体就要寻求途径释放能量。那么，从这个精神层面上，我们更不该压抑自己啦。
当然，羞于谈性，可能不是因为接纳不了自己，而是遵守社会规范的要求。不管怎样，能和几个知己大大方方地谈性，真的是一件很放松的事情呢。压在心里的一些负担，似乎也随之释放了。
祝愿每一个人，都拥有属于自己的性福吧。从性福出发，收获更多的幸福。
